油菜的钙含量比牛奶还要高，知道的却不多，每100克的油菜中含钙量为108mg，每100克的牛奶含钙是104mg
By 小圆的厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料
干香菇 十几朵
蒜子 3瓣
小油菜 一把
生抽 10g
盐 少许
油 少许
做法步骤
1、先把小油菜洗净，沥干水分，这一步不能省哦，一定要提前把水份沥干，要不后面爆炒的时候会出很多汁水
2、蒜子切末，干香菇泡开切成片，不要切的太薄，厚一点口感更好
3、热锅凉油，下蒜末小火煸香
4、下香菇片炒匀
5、加入小油菜大火翻炒
6、加盐，生抽调味，翻炒均匀即可，注意的是，一定要大火急炒，时间不宜过长
7、来尝尝吧！
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