醋是生活中常见的调味品，有很多人喜欢吃醋，不仅仅是吃饺子的时候放醋，还有吃面条或者是做菜的时候都会放一些，但也有很多人对此有着疑问，这样做真的对身体好吗？下面一起和51养生网小编了解下吧。

事实证明，醋真的很好，一方面我们在炒菜的时候放一些醋，可以调节菜的味道，增加我们的食欲。同时，还能够减少盐的使用量，对于重口味的人群来说是个很不错的选择呢。

另一方面，有研究发现，醋不仅可以增强我们的饱腹感，还能够控制餐后血糖，对于糖尿病患者在吃饭之前喝大约30毫升的醋，就可以起到这种效果。另外，对于减肥的人群也是个非常不错的选择，可以减少对其它食物的摄入。

醋这么好，但是以下这4种人就不要吃醋了。

1、肠胃不好的人少吃醋：

如果你的肠胃不好，或者是本身有肠胃上的疾病，那么最好就不要食用醋了，醋本身是酸性的调味品，进入到肠胃之后会对已经损伤的肠胃粘膜造成更大的伤害，非但不利于病情的发展，还会加重已有的病情，不利于身体健康。

2、口腔有问题的人少吃醋：

如果你属于口腔敏感、或者是有坏牙、龋齿、牙周炎等口腔病，那么一定要减少醋的食用量，直接接触醋的话，醋里面含有大量的醋酸，而醋酸有一个特点就是有腐蚀性，不管是对牙齿本身还是对于口腔粘膜都会造成不小的伤害。

3、对醋敏感的人少吃醋：

敏感这个事谁都说不好，真的对某种食物或者是某件物品等有敏感的现象，尽管你特别喜欢吃醋，那么也要停止对醋的喜爱，要不就会有一系列的敏感症状找上你，最后落个得不偿失的结果，建议这类人群还是不要食用醋了。

4、低钾血症的人少吃醋：

患有低钾血症的人群，主要是因为三点，一是摄入钾元素的量不足，导致血液中的钾过少。

二是消耗过量钾元素导致的，如出大量的汗，随着汗液变多，钾元素也会流失，这时候再没有补充上，也会出现低钾血症。三是细胞外的钾元素向细胞外内发生了转移也会导致这种现象。

这类的人群再食用醋更是重上加重，还会再次引起体内的钾元素减少，造成更多的不良效果，影响身体健康。