血管可以说是人体生命的源泉，如果血管受到了伤害，那么人体里面的血液循环就会受到影响，那么人体的心脏就会停止运行，那么我们也就会失去生命。因此血管的健康对人体来说是非常重要的，只有血管健康了，我们才能预防高血压、高血脂、心血管疾病、血管硬化、脑梗以及血栓等疾病的入侵。很多人在生活里面不注重饮食健康，最终导致自己的血液受到污染，让血液中的胆固醇和毒素逐渐增多，或者让血管慢慢的硬化，从而引起心血管疾病、高血脂等疾病的入侵。

在我们的生活里面有很多可以保护血管和清洁血液的食物，比如我们平时所食用的大蒜、红枣、大葱、洋葱等食物，这些食物里面富含大量的铁元素，这种物质可以促进人体血液循环的运行，可以让血液中的垃圾和毒素充分的排出体外，对保护血管具有非常棒的作用。接下来给大家介绍的这种食物对心血管疾病和高血脂都有不错的效果，可以说是心血管的“天然救星”，而且它和其他食物一起搭配食用，对心血管疾病和血液疾病都有不错的效果。

1、大葱和松子一起食用，可以帮助人体保护心血管，对预防心血管疾病和高血脂都有不错的效果。2、大葱和小米一起食用，不仅可以起到生津止渴的作用，同时还具有降血脂和降血糖的作用，对高血脂和高血糖都有很好的防治作用。3、大葱和玉米一起食用，对心血管具有很好的保养作用，可以帮助人体预防高血脂和高血糖的发生，同时对心血管疾病也有很好的辅助治疗效果。

4、大葱和大蒜一起食用，不仅可以起到很好的防癌抗癌作用，让癌症和肿瘤疾病远离我们。同时还具有很好的杀菌和消炎作用。5、大葱和猪肝一起食用，可以帮助人体提高自身的体质，将很多疾病拒之门外。6、大葱和鸡蛋一起食用，具有非常好的降血压和降血脂效果，可以帮助人体预防高血脂、高血压以及心血管疾病的侵入。