很多上班族由于长时间在空调房里面，稍不在意出去户外就容易导致感冒咳嗽，这种天气小孩、老人抵抗力差的很容易就感冒，像头疼、发热、咳嗽、嗓子痛、嗓子干等各种症状也就接踵而来。一般冬季感冒咳嗽第一反应肯定是去医院挂水了，抵抗力好一点的就吃点药，而打针吃药治愈的时间还是因人而异，快慢不一。还对人体有伤害，尤其是一些老人和小孩，一旦咳嗽，那就需要很长时间才能治好。

咳嗽是一种复杂的病状，咳嗽是因为鼻腔、咽喉分泌物刺激这些部位的咳嗽感受器导致的。感冒时，这些部位因为发炎而导致粘膜损伤，粘膜细胞肿胀，那细胞变大后，会分泌超出正常的黏液（鼻涕、咽喉分泌物），就会一直刺激，导致咳嗽。感冒后，体内的病原可能在3天左右被消灭的差不多了，所以就不发热了，但是这些病原导致的粘膜损伤不会这么快的好啊，会一直分泌，导致咳嗽更加重呢。所以咳嗽一般很难立即治好。今天小编就给大家推荐一道食补，冰糖加上“它”，专治咳嗽、嗓子痛，比吃药还管用！

这里的“它”就是金桔了，金桔虽然是水果的一种，但是由于金桔比较酸，再加上口味有点发苦，所以想必大家平时也吃的少了，其实金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，金桔药性甘温，有化痰、止咳平喘的功效，金桔比较酸，加上冰糖一起煮就可以去掉它的酸苦味了，而且金桔加冰糖有很好的治疗慢性支气管炎的作用，金桔和冰糖隔水炖还能治疗风寒引起的咳嗽。

下面教大家如何做好喝的冰糖金桔，首先我们将金桔清洗干净，清洗的时候我们可以加入细盐进行清洗，因为盐可以去除金桔表面的污渍，还可以保持金桔的新鲜度，清洗好后将金桔切成小块备用，注意不需要去皮。锅内放入少许冰糖，加入适量的清水，小火慢煮，等冰糖全部融化，倒入金桔，开大火煮开，改小火将金桔煮软，等到金桔的果肉已经变得透明了，金桔水也浓稠了，即可关火。平时我们可以多做一点，金桔水晾凉以后，放入密封的瓶中，可以保存很久，想喝的时候可以直接使用也可以泡温水喝。

不知道大家有没有学会，就是这么简单，家中有老人和小孩的可以做一些，不一定要咳嗽了再喝，平时也是可以喝的，是个很不错的养生饮品，比喝饮料健康很多了。朋友们还有其它治疗咳嗽的方法欢迎在下方评论哦！