简单快捷的营养米糊——滋补又养胃!

豆浆机的普及,使做饭变得十分简便。

豆浆机都有米糊的功能,米糊可以根据各人的爱好随意DIY 。

八宝粥营养丰富,但是熬制起来需要时间,熬制过程中也需要有人去监管。

其实,我们可以利用豆浆机的米糊功能,选用做八宝粥的食材,来做八宝营养米糊,这样更利于人体消化和吸收,尤其对老人和孩子,食用更方便。

1.准备适量的江米、红豆、薏米、豇豆、花生米、黄豆、冰糖、百合等;

2.大枣洗净切碎,山药去皮洗净切小块,葡萄干洗净;

3.把图1的食材洗净;

4.把图2图3的食材倒入豆浆机,再加入少许的黑芝麻,添加适量的清水;

5.合上盖子,打通

5.合上盖子,打通电源,启动米糊键即可。

6.大约二十分钟,听到豆浆机滴滴的响声,米糊就做好了。

八宝粥和营养米糊,由于使用的炊具不同,做法不同,导致外形的不同,相同的是丰富的营养。大家可以根据时间、根据个人口味来自由选择。

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