现在很多人有饮酒酗酒的习惯，闲来无事的时候，就几个朋友聚集在一起喝上些小酒。喝酒小酌怡情，但是过量的饮用就会损害肝脏的健康了。肝脏是我们身体中最为的一个器官，并且肝脏在我们身体中是肩负着封很重要的责任的。在临床上的数据分析中表示，肝病发作的时候，在早期都是不痛不痒的。肝病一旦是发作，很多人查验出来都是肝病的晚期了。多以肝病被称作是人体中隐藏的杀手，养肝就等于养病。肝脏不是一种明显的划分年龄的疾病，对于很多年轻人也是有患上肝病的可能性的。而对于肝脏的保养是需要我们的平时自己好好的调理身体。

对于平时会经常饮酒的人来说，酒精进入我们的身体里面以后，就会在肝脏额的周围形成了一个包围式的圈圈。酒精会仅仅的贴服在肝脏的周围。而对于肝脏排毒能力不好的人来说，这时候就会出现肝火比较旺盛的情况，肝火烧灼就会导致了，面红耳赤的。为什么有些人一喝酒就容易脸红，这是一种肝火比较旺盛，肝脏解毒能力差劲的表现。肝脏解毒的能力较差，就会让体内的毒气过量的郁结，因此就损坏了肝脏的细胞，患上了肝病。

中医中有句话叫做，肝病是熬出来的。肝脏排毒，最为忌讳的就是经常熬夜。经常晚睡的人，是在过度的耗损肝脏的健康。而养肝建议是在早睡觉的基础上，配合一些帮助肝脏排毒的食材。蒲公英它被称为是一种天然养肝的能手。是养肝，更护肝的食材。蒲公英是路边的一种很常见的野草，一般人都看不上它。但是蒲公英却是养肝排毒的好帮手。

蒲公英是一种多叶的植物，它别称：黄花苗，婆婆丁。蒲公英性微寒，具有清热解毒之效果。蒲公英的根部是有明显的镇定并且能够消炎的效果。像蒲公英的可以排出我们身体中的毒素，对于解酒有良好的效果。蒲公英在民间，经常会被用于治疗一些伤口的感染，或者是炎症。而蒲公英对于肝火，有降解的效果。蒲公英还能够治疗体内的毒疮，有预防肝胆病的作用。