女性常吃此“补血菜”，排毒素污血，子宫干净了，皮肤更细腻红润
观音菜有解毒清热的功效，观音菜中富含核黄素和维生素C，常吃观音菜可以清肠胃，解热毒；西兰花中的维生素C，膳食纤维都非常丰富，能排毒养颜，促进肠胃蠕动，消脂排便。
观音菜含有可溶性膳食纤维，这种物质能够增加胃部饱腹感，避免机体摄入过多热量，还能吸收过多的胆固醇和胆汁等有机分子，有效抑制了脂肪吸收；经常吃观音菜能够有效减少脂肪的摄入，改善营养吸收结构，起到美体塑身的功效。
观音菜中含有大量的铁元素，又被称为“补血菜”，具有促进造血功能的作用，食用之后可以补充铁元素，调整气血，改善贫血，滋润容颜，皮肤更细腻红润。
大家吃过观音菜吗？
（图片来自网络）
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