女人上了年纪最害怕的事情就是自己一天天变老的肌肤。年轻的时候，皮肤底子好，就算是不使用护肤品自己都是满脸的胶原蛋白，但是女人开始衰老，从30岁以后就开始有所表现了。女人脸上的皮肤比身上会更加的容易出现老化的问题，首先是眼角长出了皱纹，接着就是的各种皮肤的问题。现在有很多的女性都是被色斑所困扰着。色斑是严重色素的沉淀在我们皮肤里层，而对于很多的护肤品淡斑实则是掩耳盗铃的。护肤品很多都是大分子的物质，它只能够进入到皮肤表现的一层，而并不能深层的淡斑因此过了一段时间自己脸上的色斑就又出来了。

对于滋养皮肤，淡斑的手法，我们可以尝试使用一中纯天然的成分，那就是维生素E。它具有强大的抗老化的，防止皮肤被氧化的功能。每天早晚若是不出门的时候，把脸先洁净干净了以后，再涂抹上四年的维生素E的成分。坚持一个月的时间，脸上的黄褐斑，或者是晒斑会有慢慢变淡的改变。除了使用维生素E淡斑的方法以外，还需要结合食疗，慢慢的改善女人体内的雌激素水平。女人才过30岁满脸“黄褐斑”？早晚吃“它”淡斑还除皱，试试看。

桃胶

第一种是桃胶，桃胶是一种比较的滋补的营养品。桃胶泡发了以后，似琥珀的透明状，并且是口感比较的顺滑，有弹性。桃胶是一种蔷薇科的植物，它是桃树皮外面的一层分泌物。桃胶里面的最为主要的成分是葡萄糖醛酸，能够延缓皮肤皱纹，抵抗外来的自由基的入侵。桃胶对于女性的保养是有很大的好处的，还可以改善皮肤的质感，有美白淡斑的效果。

皂角米

皂角米是一种高能量，但是低脂肪的食物。像皂角米里面是含有了很多的食物蛋白质的成分的，同时还可以疏通人体的经脉有调经血的效果。皂角米可以降火润燥，对于女人身体的排毒具有明显的促进效果。并且皂角米可以和桃胶一起食用，搭配少许的银耳是天然养颜抗老的滋补品。