今天给大家介绍一种野果，它被称为是女人的补血果，功效堪比阿胶，滋补效果比红枣还要好。它就是枣子中的贵族椰枣，具有生津解渴，开胃生津，补血养血，防ai抗ai的功效，椰枣有极高的营养价值，它含有对人体有用的多种维生素和天然糖分。不仅如此，椰枣果肉味甜，营养丰富，既可作粮食和果品，又是制糖、酿酒的原料。也可以制成各种糖果，高级糖浆、饼干和菜肴，以及制醋和酒精。

椰枣内含有的大量多种营养能够抵御饥饿感。我们知道，减肥就是抵制饥饿感的同时迅速消耗体内聚集的脂肪和糖类。如果在你感到饿的时候吃上几颗椰枣，或许这种饥饿的感觉马上就会消失，同时椰枣本身的营养又能满足身体的需求，它还能刺激肠胃，这样就可以大量消耗热量。

椰枣有哪些营养功效

减肥

椰枣内含有的大量多种营养能够抵御饥饿感，能刺激肠胃，可以大量消耗热量，从而达到减肥的效果。椰枣不仅可以帮助减肥，也可以治疗便秘哦。

野果椰枣是生活中非常罕见的小野果，很多人常用煮粥是放几颗椰枣，不仅营养又美味，功效非常出色，此果富含非常丰富的维生素，蛋白质和矿物质成分，能够调理身体，提高抗病能力，而且还具有防癌抗癌的功效。

清洁肠胃

椰枣是天然的肠胃清洁工，此菜中富含超多的纤维素此，食用此果后进入人们的身体后，增强肠胃功能，杀死肠胃的细菌，能够起到预防便秘的作用，而且还可以采用椰枣泡水喝效果翻倍，能够起到预防便秘和减肥的作用，让你肠胃更健康，大肚子没有了。

健胃补脾

椰枣富含纤维素，直接生吃有助于帮助消化，舒缓肠胃，对胃溃疡也有很好的疗养功效。椰枣入脾还可以补虚损，帮助强身健体，让人面色红润;

美容养颜

椰枣是女性的天然阿胶，效果比红枣效果还要好，每天当零食吃一把，气色越来越红润，手脚不再冰凉，起到补中益气的功效，还能够起到美容养颜，润泽肌肤的功效。

化痰止咳

椰枣还可以润肺，起到止咳、化痰和平喘的作用，椰枣还可以治疗因肺虚所引起的痰多、气短和咳喘

延缓衰老

椰枣具有抗氧化性的作用，能够清除体内自由基，还可以抑制体内自由基的生成。椰枣的抗氧化性能够防止自由基伤害细胞，促进细胞再生功能，起到延缓衰老，保护身体器官的作用

禁忌：椰枣是一种老少皆宜的保健野果，但是脾胃虚寒和容易腹泻的人不宜食用此果。容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而椰枣是促进消化，帮助排便的，所以吃了椰枣腹泻会更严重。