常吃猪蹄的人身体不会差，但勿和此物同食，吃了就是给健康找麻烦
大家好，我是你们的健康私人医生老袁，今天给大家带来一个平时养生小知识，希望大家在生活中注意一些日常的饮食规律，达到以食养生的目的
猪蹄，是指猪的脚部（蹄）和小腿，在中国又叫元蹄。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。
黄豆能防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;
禁忌：我们在生活中很多人都喜欢做的一道菜猪蹄炖黄豆，但是事实上如果要两者一起使用的话，那么很可能会使得我们的肠胃受到一定的刺激，严重还会导致腹胀腹痛。
今天的养生小知识你学到了么，希望对你有用，如果喜欢的就关注我吧，每天老袁会发布最新的养生小知识，让我们拥有健康的身体！
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