我国有着悠长的酒文化，只是发展到现代，变成了现实的“酒桌文化”。

生活中不管是家人团聚，朋友聚会，还是商业会谈，在饭桌上都少不了各种酒水，而且有很多地方对于喝酒，只能用“慷慨”两个字形容。

但是近几年，我们会不时听到一些新闻上说，有些人因为过量饮酒而诱发心梗、脑梗、中风，甚至还有些人因为喝得太多而死去，确实让人唏嘘。

其实少量的喝酒对于我们健康损伤并不大，但是如果是长期过量的饮酒，就会对我们的身体造成极其恶劣的伤害，尤其是肝脏。

酒精对于肝脏的伤害是循序渐进的，我们把这个过程分为3个阶段：

①我们所说的酒精肝：也是初期阶段，酒精会影响体内脂肪的代谢，如果过多的脂质堆积在肝脏，就会形成酒精性的脂肪肝。

②肝脏纤维化：长时间的过量饮酒，会让肝脏不堪重负，在肝脏进行细胞修复的时候，就有可能出现细胞受损，纤维组织增生等情况，导致肝脏纤维化。

③肝硬化：在肝脏纤维化之后，如果还继续饮酒，就会使病情加重，出现肝脏硬化。

由于这个过程持续的时间较长，加上肝脏没有痛感，所以很多人会忽略自己肝脏的健康，等到发现的时候，往往已经为时已晚。

其实经常喝酒的人，在肝脏受到损伤，功能逐步下降的过程中，会有些征兆表现出来，希望你可以引起重视。

爱喝酒的人，身体若出现这四种变化，说明肝脏在“哭求”你戒酒

一，酒量突然下降

我们喝进体内的酒，有99%都要通过肝脏代谢，所以如果你原本酒量还可以，但是突然间酒量变小，容易喝醉，而且每次喝完酒之后脸色惨白，这些现象有可能是肝脏代谢异常引起的，要引起重视，去医院做肝脏方面的检查。

二，消化能力变差

肝胆共同影响着我们对食物的消化和分解，当肝硬化发生后，胆汁的分泌会减少，直接影响消化功能，并且出现食欲不振，恶心，呕吐，消瘦等一系列的连锁反应。

三，皮肤出现蜘蛛痣

蜘蛛痣，可以在一定程度上说是肝硬化的标志之一，这是一种特发性的毛细血管扩张症，是在肝功能受损时，肝脏对雌激素的灭活作用减退，导致体内雌激素增加而造成的毛细血管扩张，所形成的形态像蜘蛛的红点。

四，不明原因的出血

肝脏出现问题会导致体内凝血功能障碍，所以很多肝硬化患者会出现不明原因的出血，例如流鼻血，牙龈出血，皮下出血导致的皮肤淤青等，包括长期喝酒的女性如果突然月经量增多，也可能和这有关。