女性早餐常吃此饼,补血养颜精神好,脸色不发黄,胃也不疼了

南瓜种含有丰富的铁、钴和锌元素,对于女性朋友们来说这些可都是补血的好原料,在经期间也是可以食用南瓜的,常吃南瓜可以补血养颜,皮肤也会变得更加红润有光泽,对于胃不好的人们也有着很好的护胃作用。

我们除了用南瓜煮粥喝之外,还可以用南瓜做早餐饼,做法也很简单,比在外面卖的早餐要干净多了,一起来看看做法吧!

准备食材:南瓜200克,鸡蛋2个,面粉200~250克,酵母3克,白糖40克

1、南瓜去皮,切成片上锅蒸熟

2、蒸熟的南瓜放进碗中,加入白糖,再打入鸡蛋,搅拌均匀

3、然后放进料理机打成细腻的糊状

4、加入适量面粉搅拌均匀

5、发酵后舀上一勺放在刷油的电饼铛上面,煎至金黄就可以出锅了

这道南瓜早餐饼味道香甜,松软可口,营养又美味,孩子非常喜欢吃,家里可以经常做着吃,常吃可以有美容养颜的功效,人也有气色,脸色不发黄。

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