常吃面条到底好不好，终于有人讲出了实话，赶快告诉你的家人吧！

面条的快捷方便受到我们的喜爱，并且它的花样还很多，除了它的形状就是口味了，可以做成自己喜欢的口味。

面条是很健康的，由小麦磨成面，然后通过和面再擀、搓、切等等程序后可以做成现成的手工面，也可以晒干卖。所以面条的制作过程是很干净的。它的历史也可以追溯到四千年以前，除了是每家每户的便捷餐以外，它还有个寓意那就是长寿面了，当有人过生日的时候可以不吃生日蛋糕，但是不能不吃长寿面。

关于面条的美食一只手都算不过来，各省都有自己的特色。比如说：河南的烩面，东北的冷面，山西的刀削面等等。

那么经常吃面条到底对身体好不好呢？

面条中的微量元素和蛋白质都是很多的，足以提供身体所需的营养和能量。而且都是我们身体必需的，所以经常吃些面条不仅可以提供微量元素，而且还可以帮助你暖胃养胃，又能够让肠胃吸收好，还可以助消化。这好处看着都眼睛冒爱心。

要想让你的一餐更加的健康，可以加入鸡蛋和青菜，这样帮助你分散盐类，还能增加营养。

我们还可以了解一下，面条的其他知识哦！

1.面条中午吃最好，其实在我们的生活中，可以发现吃面条的时间大多数是中午，中午吃是正确的，面条能够提供很强烈的饱腹感，可以提供能量，并且它还可以刺激脑细胞哦！晚上吃则不好消化所以中午吃最好了。

2.面条不会长胖！可能因为面条的饱腹感很好，所以很多人会认为它会变胖，或者说因为它是淀粉类食物，事实上，并不是，每150克的煮熟面条里只有180卡路里，所以它并不会长胖，但是也要适量！

3.面越劲道越健康，平时都喜欢吃劲道的面条，除了好吃它还有营养，因为它的蛋白质多，所以为了防止做法损坏口味，北方会“醒面”，这并不会破坏营养放心吧！

4.面要温着吃，面条的做法很多，除了冷面还有油泼面，事实上温温的吃面即可以暖胃还有饱腹感，太凉太热都会伤害肠胃。

5.原汤原食，经过高温的煮会让面条上的淀粉脱落，这时候就成了面汤，面汤中会含有消化酶对身体有好处，可以帮助消化，所以像水饺汤也可以哦！

关于面条的小知识就在这，怎么样有没有勾起你对面条的喜爱呢？关注我们了解更多美食健康吧

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