对于有多年烟龄的老烟民来说，自己一天不抽烟，就浑身的难受，觉得自己的心里痒痒。而只有通过抽烟才能够缓解心中的烦闷和浮躁之气。香烟中最为主要的就是尼古丁的成分，它是一种藏于烟草中的隐形的杀手，尼古丁是对于我们的肠胃损害最为厉害的一种物质。肺病来临的时候，多半是由尼古丁而引发的病因。经常抽烟的人，肺部会慢慢的发生了变化，因为被尼古丁所侵蚀和伤害，损害了肺脏的排泄能力。

对于长期抽烟的男性来说，吸烟会直接的损害自己的肺脏。肺部是人体中的呼吸系统中最为主要的组成部分，而肺部每天要吸入很多气体，同时再把身体中排泄的废弃给排出体外。我们每一次的呼吸，就是的肺部的一个的循环交易的过程。而常年的抽烟，就是导致了我们肺部有很多的污浊气体的进入，因此就导致了肺部的病变。抽烟的人在一些特定的时间里最为伤肺，是普通时间的里面几倍多。

1：起床抽烟

很多人习惯于在早上起床了以后就马上抽一根烟。这样的习惯是很不好的，早上我们的身体还是处于一种比较的疲劳的状态下，患身体里面各项机能还没有调动起来，抽烟会自己的让气体进入肺中，家中口臭和体内的烟毒。

2：饭后抽烟

第二个就是的饭后抽烟。很多男人都在饭后抽上一根烟，是非常舒服的事情。但是要知道，饭后抽烟我们的肠胃处于充血的状态下，因此烟中的有害物质若是直接侵入导致了肠胃中，损害身体的健康。

3：事后抽烟

最后一就是很多的男性喜欢在房事过后马上的抽烟，会让自己有一种深深的满足感、而在房事过后，我们的身体处于一种高兴奋的状态，体内的很多的毛细血管都是属于一种张开的状态，因此在这个时候抽烟容易让自己的肺部中染上烟毒。

烟瘾大的男人看看！闲来无事吃1果，排烟毒，肺脏干净“感恩”你

罗汉果：主治肺毒，肺火，清肺润喉

提及养肺的时候，罗汉果就是一种很好清肺水果。这种水果在热带的地区是很常见的，像我们国家的广西和云南地区特别的盛产。罗汉果是一种多汁多肉的水果，外面是黄金的皮，里面是红色的肉，汁液特别的丰富。经常抽烟的人可以润肺还降肺火。