食材
花生10g
鳕鱼30g
大米20g
胡萝卜10g
步骤 1
准备食材：花生10g，鳕鱼30g，大米20g，胡萝卜10g。
步骤 2
锅中不刷油，直接将花生放入锅中，把花生翻炒出香味，炒熟为止。
步骤 3
这样炒好的花生可以很轻松的剥去外皮哦！
步骤 4
把花生去好皮，放入搅拌机中。
步骤 5
将花生搅打成细细的粉末状。
步骤 6
搅打的时间越长，花生中的油脂会被搅打出来，所以有些结块是正常的哈
步骤 7
将胡萝卜擦成细细的丝。
步骤 8
将胡萝卜切碎。
步骤 9
把鳕鱼去皮，挑去鱼刺，切成薄片。
步骤 10
将大米洗净。
步骤 11
把米沥干水分放入锅中，加入适量清水，熬煮成粥。
步骤 12
粥熟后，放入胡萝卜和鳕鱼，煮至食材熟透为止。
步骤 13
最后放入花生粉，熬煮到适合宝宝吃的浓稠度，就可以出锅啦！
步骤 14
美美的一碗鲜粥，喝起来浓醇香滑，点点胡萝卜带着丝丝甜味，里面还有鲜美的鳕鱼，美味极啦。
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