一般来说，老烟民一天抽一包烟是非常普遍，且正常的。人人都知道吸烟有害健康，但仍有很多人不把这句话当回事，依然每天烟云吐雾。吸烟和很多疾病都有着千丝万缕的关系。跟着51养生网小编了解一下吧。
研究显示，每天吸烟超过20支，也即抽一包烟的人群，罹患冠心病以及其它心血管疾病的可能性远远大于不吸烟者，最高可达6倍。
而被动吸烟的危害，和每天吸1～9根烟的危害更是相似，被动吸烟者，发生急性心梗的风险将增加25%。
虽然都是抽烟，但是一天一包烟比一天一支烟危害要大，因为至少量增多了，烟里面的有害物质，比如尼古丁等吸入就会增多，危害就会加大。
根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。
吸烟的危害不言而喻，吸烟损害你的健康：
一、皱纹
同阳光的曝晒一样，烟能导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。另外，吸烟还会减少皮肤的氧气供应，影响皮肤的主要组成部分胶原的形成并导致皮肤干燥。
二、口腔病变
香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，从而在舌头及腭上形成脓疮或出现粘膜白斑病。烟民患粘膜白斑病的可能性比不吸烟者高6倍，也可能诱发癌症。烟草中的尼古丁是一种剧毒生物碱。
三、引诱多种疾病
对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。
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