黑枣属于鲜枣的干制品，果肉相当厚美、核果较小，但气味非常香甜。女人每天坚持吃3颗黑枣，排毒养颜，皮肤紧致，人也年轻了几岁
1、黑枣是我们日常生活中非常常见的一种枣类，但是别看黑枣看似不起眼，而且个子小，但是其中含有的营养元素是非常高的，富含大量的钙元素和铁元素，对于女性延缓衰老的作用非常大！
2、黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。 3、黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津，是传统补肾食品“黑五类”之一
4、黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等，其中以维生素C和钙质、铁质含量最高。而维生素C具有促成胶原蛋白的合成、维护微小血管功能、预防牙龈萎缩、减轻动脉硬化、清除自由基抗氧化、提高免疫力抗癌症等功效
黑枣这么吃对女性最好？ 黑枣醋 材料：黑枣1000g、陈年醋2000CC 做法： 1、黑枣不用清洗，只要拣去杂质即可。 2、黑枣加陈年醋放进玻璃罐中，密封。 3、存入4个月后即可饮用。 小贴士：也可以将黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和，加入适量的开水稀释饮用
需要注意的是： 黑枣虽然好，但是女性晨起后，最好还是吃过早餐，然后再吃上几粒黑枣，因为空腹吃黑枣对胃部不好，黑枣中含有大量的果胶和鞣酸，会和胃酸反应生成硬块，影响胃部健康！所以女性早上起来吃黑枣的时候，要在吃完早餐以后
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