青椒和此物一起炒,每天来一盘,色斑淡了,皮肤光滑柔嫩,还减肥
青椒是我们日常生活中常见的一种食物,是人们餐桌上的常客,它可以单独食用,也可以与其他食材搭配食用,辣味较淡果皮厚实,深受人们的喜爱。常吃青椒可以促进新陈代谢,能使皮肤光滑柔嫩,具有美容的功效。
我们见得最多的就是青椒炒肉丝,青椒炒鸡蛋等,但青椒和茭白一起炒你吃过吗?一起来看看做法吧。
食材准备:青椒,茭白
辅料:食盐,食用油,鸡精,葱花
1、茭白去皮切丝,青椒切丝
2、热锅倒油,炒香葱花后放入茭白翻炒一会,再放入青椒
3、加入食盐,鸡精,翻炒均匀即可出锅享用。
茭白是一种营养丰富的水生菜品,适合各类人群食用,它的热量很低,纤维素含量高,经常食用可以起到明显的减肥作用,还能淡化色斑预防色斑生成,具有不错的美白作用。
所以青椒和茭白一起炒,每天来一盘,有着很好的美容养颜作用,爱美的女性不妨试一试,减肥又护肤!
(图片来源于网络)
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