红薯别再煮了,告诉你红薯新吃法,学会给孩子做,就不用买小零食

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,可以做各种食物,下面带大家做道家常零食—红薯丸子。

一、红薯丸子

主料:红薯3根250克 糯米粉10克 胡萝卜15克 洋葱15克 培根2片

辅料:盐少许 胡椒粉少许 马苏里拉芝士适量 鸡蛋1个 生粉适量 面包糠适量

制作工艺:

1.红薯洗干净去皮蒸熟,用压泥器压碎

2.趁热加入糯米粉,搅拌均匀

3.培根切碎,下锅煸炒晾凉后加入,同时加入胡萝卜和洋葱粒,胡椒粉和盐同时加入

4.将所有材料拌匀

5.约每个重量为20克,中间包入马苏里拉芝士

6.搓圆

7.搓好的红薯球码放整齐

8.滚一层生粉

9.然后是鸡蛋液

10.最后是面包糠

11.烤前用喷油壶喷上一层油(用毛刷均匀刷上亦可)

12.放入预热好的烤箱180度22分钟

13.趁热吃最好吃的哦!

二、豆沙红薯饼

主料:红薯150克 糯米粉150克 豆沙适量

制作工艺:

1.红薯洗净,保留水分,用保鲜膜包好,放入微波炉高火8分钟至软烂(保留水分是为了红薯不会变得太干)

2.用勺子将已经软烂的红薯碾成泥,如果想更细致一些,可以用细筛网过筛一下,如果太干,可以加少量牛奶混合均匀

3.加入适量糯米粉(糯米粉和红薯的比例可以是1:1,也可以少放一些糯米粉,依个人喜好),和成光滑面团

4.将面团分成若干份,放入豆沙馅,团成圆球,压扁

5.锅中放少量油,油热后,放入豆沙红薯饼,煎至两面金黄即可

以上就是红薯的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。

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