吃早餐怕肥吗?不用放油的早餐这样做出来,同样很好吃

煮面条是很多人都会做的,面条是可以作为早餐、中餐和晚餐的,在北方人都习惯吃面食,南方人习惯吃大米。到无论,南方或北方,面条这样做出来好吃还不腻。

1.面条适量,看个人吃多还是吃少,大蒜、青椒两个,姜一个,还有就是晚上尽量不要吃姜,早吃姜赛参汤,晚吃姜赛砒霜,是因为人在白天的时候要养阳,晚上睡觉了不活动了,要养阴。

2.面条煮熟八分,姜蒜切丝,辣椒切节,取一个不锈钢小盆,倒入切好的姜蒜,辣椒,倒上生抽,鸡精,盐巴少许,加水再置火上烧开,把刚才煮好的面条倒进去再煮一分钟即可。

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