蒲公英炒鸡蛋
材料:蒲公英100克、鸡蛋2个、大葱15克、食盐4克、食用油1勺
做法
1.蒲公英挖回来,择洗干净,最好泡1-2小时,好方便清洗!
2.开水入锅焯水,可以适量加少许食盐,能锁住营养,保持颜色!
3.焯水不到一分钟吧!捞出入凉水中拔凉
4.控水后,切成末,如图
5.入碗加两个鸡蛋
6.加少许食盐,不要加多了,不喜盐
7.用筷子搅散了它,如图
8.锅里油烧热,放葱花炒香
9.倒入蒲公英,摊平了,如图
10.一面煎好,再煎另一面
11.煎炒到焦黄至熟即可
烹饪技巧:蒲公英要焯水去除下草腥味,也更好鲜美
蒜香芹菜叶
材料:芹菜叶150克、香油适量、红椒半个、大蒜适量、味极鲜酱油适量、醋适量
做法
1.看看这芹菜叶是不是很讨人喜欢,怎舍得把它扔掉呢,先把它放入淡盐水中浸泡十几分钟,然后清洗干净
2.锅中加入适量的水,加点盐、几滴油,水开下入芹菜叶焯水
3.芹菜叶下入锅中,烫一下迅速捞出
4.然后过冷水,再攥掉水分
5.可以将焯过水的芹菜叶切成小段,也可以不切,因为芹菜叶本身很小
6.红椒洗净切丁,加入到芹菜叶中
7.大蒜去皮洗净拍碎,加入到芹菜叶中,加入盐、醋、味极鲜酱油、香油调味
8.拌好的芹菜叶可以上桌开餐了。
烹饪技巧:1、芹菜叶在淡盐水中浸泡,可以起到杀菌和清除农药的作用。
2、芹菜叶焯水时,加点盐和几滴油,能保持芹菜叶的翠绿。
3、凉拌菜随自己喜欢的口味添加调味料。
鱼香茭白
做法
1、茭白洗净,尖椒、红椒去籽,黑木耳泡发洗净
2、茭白、尖椒、红椒、黑木耳切丝
3、葱姜蒜剁末,泡椒和豆瓣酱一起剁细,调味汁除水淀粉外混合均匀
4、起锅坐植物油,稍多点,五成热转小火炒香葱姜蒜末,下泡椒豆瓣酱炒出红油,下尖椒、红椒丝翻炒出香味
5、起锅坐植物油,稍多点,五成热转小火炒香葱姜蒜末,下泡椒豆瓣酱炒出红油,下尖椒、红椒丝翻炒出香味
麻婆山药
材料:山药300克、牛肉馅100克、青蒜苗15克、郫县豆瓣1/2汤匙(7.5ml)、豆豉1/2汤匙(7.5ml)、甜面酱1汤匙(15ml)、姜10克、辣椒粉0.5克、花椒粉1.5克、酱油2茶匙(10ml)、糖1茶匙(5ml)、淀粉1茶匙(淀粉加少许水调匀成湿淀粉)、肉汤(或开水)150克、油75克
做法
1.戴上手套将山药清洗干净,刮去外皮(山药地粘液会使皮肤过敏发痒,所以最好戴上手套处理山药),将山药切成滚刀块,浸泡在清水中防止变色
2.烧开适量清水,将山药块放入沸水中煮熟
3.将豆豉、郫县豆瓣剁碎
4.青蒜洗净切段,姜切末
5.炒锅烧热,放油,放入牛肉馅炒散
6、待牛肉馅炒成金黄色,放入豆瓣酱、豆豉同炒,再放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒,炒出红油
7.倒入肉汤(或者开水)煮开
8、放入煮熟的山药块煮3分钟左右,使山药入味
9、加酱油、青蒜段、糖调味(因为有郫县豆瓣、豆豉、甜面酱等所以不用再放盐,也可以根据自己的口味调味)
10.用调匀的湿淀粉勾芡,盛出,撒上花椒面即可盛出即可
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