「 冰沙是由刨碎的冰粒再加上作料而制成的，入口即化。冰沙是夏季常见的一种凉饮，也是降暑佳品。」

作为夏季最受人们欢迎的饮品之一，本应在6,7月份才出现的冰沙，却因夏天的提前到来而产生了需求。那么，该如何自己动手给自己给爱人给家人做上一份好吃又解暑的冰沙呢？今天，倩倩就来教大家做！草莓冰沙

需要准备：7颗草莓、三勺果糖、一勺白汽水、冰块。（按要做的量，提升相应比例即可）

具体操作

①把草莓洗干净，然后把草莓蒂切除扔掉，剩下部分切成小块。

②注意顺序：先后往调理杯中依次放入草莓、碎冰、汽水、果糖，然后搅打均匀。

③打至混合完成后，用筷子或者较长的汤匙

轻微搅拌一下，然后再打20秒。

④打好后直接装杯即可食用~

食用好处：有助于防治高血脂和心脏病。

芒果冰沙

需要准备：芒果300克，鲜奶60毫升。（按要做的量，提升相应比例即可）

具体操作：

①芒果洗净后剥皮，然后切成小块，防治冰箱中冰冻成冰。

②冻好后，直接取出，然后加入鲜奶，打成冰沙。

食用好处：有利于防治心血管疾病，有益于视力，润泽皮肤。

柠檬沙冰

需要准备：白砂糖200克，水300毫升，柠檬4个，蛋清1个。

具体操作：

①糖和水倒入锅中搅拌加热，动作轻，使糖溶解；煮沸后关火。拿出两个柠檬，去皮，然后把皮丢进锅里，再煮两分钟，然后停止加热；取出柠檬皮，放入盘中，等冷却后，放进冰柜里冷藏。

②另外两个柠檬用来榨汁，然后把汁水倒入糖浆中。同样轻轻搅拌，然后虑掉果肉，并倒入搅拌机搅拌至浓稠。

③把蛋清搅拌至起泡，然后加至搅拌机里，手动搅拌到勺能舀起来为止。

④倒入冰块，直接搅拌即可。打好后，放入杯中或者碗中，取出之前冻好的皮，然后放在冰沙上面。

西瓜冰沙

需要准备：1000g西瓜、15g白砂糖、150ml清水

具体操作：

①西瓜去皮、去籽，取果肉，切成小块。白砂糖1汤匙（15g）和150ml清水放入小锅中，以小火熬制成淡黄色的糖水。

②将切好的西瓜块和糖水放入搅拌机中，一起搅打成果泥。

③将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中。将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔1小时将容器上层已经凝结的冰沙用勺子划到一边，直到全部制成冰沙为止。

草莓酸奶冰沙

需要准备：草莓900克 原味低脂酸奶（酸奶酪）1杯、新鲜柳橙汁120毫升、白砂糖15g。

具体操作：

①将草莓洗净、沥干，放入搅拌器中。分别加入酸奶、柳橙汁和糖。将搅拌机调到最高速，把所有材料搅拌成泥状。大约15秒钟后停下机器，刮下料理机杯壁上的果泥，如此刮一两次。

②到处打好的浆液，把搅拌器洗净，丢入冰块打沙。

③将沙冰倒入玻璃杯中，再将浆液倒入覆盖。倒入时，用筷子或吸管拨开洞口，使其融入。

怎么样，简单易学，你知道该怎么操作了吗？

好啦，今天的文章就到这里了，我是倩倩，不断为大家带来更多的美食介绍与吃法共享，欢迎大家评论关注，我们下篇文章见~