吃香蕉时加一宝,血管畅通无阻,子宫干净了,肌肤细腻更红润!

吃香蕉时加一宝,血管畅通无阻,子宫干净了,肌肤细腻更红润!香蕉能清除体能的有害物质,增强免疫力,促进血液循环,能起到抗衰老延年益寿的作用,同时具有镇静的作用,可以有效改善失眠的症状

香蕉含有丰富的膳食纤维、钾、磷等营养成分,具有缓和情绪、提高工作效率、降低疲劳等作用。其肉质软糯,香甜可口。含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分,人在饥饿时可吃香蕉充饥,其中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立即被人体吸收,是一种快速的能量来源。能补充一定的营养及热能

香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。由于香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等,香蕉和牛奶一起吃,非常的有益健康,血管畅通无阻,子宫干净了,肌肤细腻更红润!

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