今天小编主要为大家分享如何搭配美食并从中摄取对身体有益的物质。女性不可错过此物，每晚当零食，肝干净了，眼睛亮了，皮肤更红润！
灯笼果是一种珍贵的野生浆果，味道酸甜适中，可以直接当成水果食用，也可以加工果酱或者果酒，常吃灯笼果可以帮助消化，增强食欲，特别适合食欲不佳的人食用。女性不可错过此物，每晚当零食，肝干净了，眼睛亮了，皮肤更红润！
灯笼果中含有大量的维生素C，女性不可错过，每晚当零食来几个，可以抗氧化，清除体内自由基，淡化色斑，延缓衰老，还可以补血养颜，让皮肤更红润。
灯笼果中的维生素A和胡萝卜素，在食用之后可以保护眼睛和肝脏，清理肝脏毒素，缓解肝脏衰老，肝干净了，眼睛也亮了。
大家吃过灯笼果吗？都学会了吗？有问题的朋友欢迎在下方评论！！！
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