曾有电商平台数据显示，70%的外卖是料理包做的。
几块钱一包的料理包，只要加热几分钟，就成了我们手中20多块的外卖。
这样的“欺骗”，你能忍吗？
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如果能接受料理包，还要注意几个问题
料理包高盐、高糖、高油，营养单一，大多数是肉类，素菜含量较少，长期食用，不利于健康，还容易长胖，可以的话，还是尽量少吃。
如果不得已得吃，最好选择有荤有素的菜品，或者再单点一份青菜，有条件的话，还可以自己再搭配点黄瓜、生菜等可以生吃的青菜，以此来弥补料理包的不足。
还有一些人会买料理包自己在家加热，选购料理包的时候最好对比一下配料表，选择能量、脂肪和钠含量相对较低的品类。
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