花生壳不要再扔掉了，留着泡水喝，坚持喝一周，3大好处不请自来
花生壳不要再扔掉了，留着泡水喝，坚持喝一周，3大好处不请自来！ 好处1 花生壳中含有的木樨草素有很强的抗菌消炎作用，每天泡水喝一次，坚持喝一周能润肺止咳，缓解咽喉炎症，提高身体抵抗
美食 第2631页
千年的美食---山西稷山的麻花
说起山西的麻花，数稷山的油酥麻花最有名。百度里有记载，稷山的麻花始于隋唐年间，距今已有千年的历史。记得小时候每逢过年，然后家家户户就开始炸麻花，大人们在忙着炸麻花，然
农村的这种奇怪野草，是糖尿病患者的福音，常吃能提高人体免疫力
在广大的农村地区，生长着种各样的植物，这些植物有的被人们当成害草除去，有的人们把它当成宝贝。这种野草不仅营养价值丰富，而且有着很好的药用价值。在农村就有这样一种野
立冬后咽喉肿痛，咳嗽不止？多吃此野菜，咳嗽好了，喉咙不痛了
立冬后咽喉肿痛，咳嗽不止？多吃此野菜，咳嗽好了，喉咙不痛了！ 狗肝菜，在农村是常见的野菜，别看它长得不起眼，营养价值却是极高的，让我们一起来看看它有哪些功效！ 狗肝菜有清热解毒
教你一个葱花小油饼的做法，不煎不蒸，天天吃不腻，特好吃
谢谢大家点开这篇文章，话说最近的天气开始冷了，为了避免换季感冒，小编只能裹着大毛毯上班了，大家也要注意保暖呦，这个季节感冒太不好受了，爱你们哟，比心比心。 本文转自百家号作者
冬天，多给孩子常吃这菜身体壮，长个长劲不长肉，贵点也要做给吃
咸香下饭的美国版酸豆炒肉末！冬天，多给孩子常吃这菜身体壮，长个长劲不长肉，贵点也要做给吃上周小编做了改良版的排骨饭，有了香嫩丰腴的卤排骨外,也要有个咸香下饭的配菜才行
牛肉炖不烂嚼不动？不要只会焯水，多加1步，就会软烂入味不塞牙
转载自百家号作者：草莓爱吃酱 牛肉炖不烂嚼不动？不要只会焯水，多加1步，就会软烂入味不塞牙 现在天气已经越来越冷了，很多怕冷的人在这个时候都会手脚冰凉，而且他们也都会早早的就
炖牛肉时，别着急下锅！多加这一步，软烂入味还不柴
牛肉是人们日常与愿意吃的食物，因为他有多种多样的吃法，特别是炖牛肉也深受人们的喜爱，在古代就有很多人喝酒的时候再加点肉来吃，这其中的吃的肉就是牛肉。 因为它的对人身
吃了十几年的南瓜饼，头一次见这种做法，外酥里糯，一盘都不够吃
经常做南瓜饼，每次做都有小伙伴要制作过程，好吧，这次我全程精测了一下，平时我自己做从来都是凭感觉，对于陌生的你们还是精准克数来的实在些备注：最重要的一点（南瓜一定要挤干
用此物泡酒喝，腰不酸腿不疼了，风湿病也减轻，谁吃谁健康
樱桃虽然非属桃类，但因为形状似桃，古时还称为“含桃”、“荆桃”。因为黄莺喜欢啄食这种果子，所以也称为“莺桃”。李时珍在《本草纲目》中说它很像古代玉制珠串在颈项上的璎珞
常吃芋头好处多，但此种尽量少食去，却有很多人不清楚
常吃芋头好处多，但此种尽量少食去，却有很多人不清楚 芋头富含膳食纤维和皂甙，一方面能增强人体的饱腹感，另一方面能在肠壁上形成保护膜。有规律的消费不仅能帮助缓解便秘，清肠，预
小米粥好处多，能去湿气、治失眠，但不能与此物同食，早知早受益
小米煮粥好处多多，可以去湿气、治失眠，但不能与此物同食，早知早受益 小米的营养价值很高，是众所周知的健康食品。小米含丰富的蛋白质、脂肪和维生素，其中蛋白质含量比大米还
女性不想肚子鼓鼓，可常吃此菜，燃烧脂肪，甩掉大肚腩！
女性不想肚子鼓鼓，可常吃此菜，燃烧脂肪，甩掉大肚腩！ 空心菜低热量，低脂肪，它还可以促进人体排毒，常吃可以燃烧脂肪，帮你甩掉大肚腩。 空心菜里含有丰富的维生素Ｃ，它可以清除
节瓜和此物一起炒，让你告别大肚子和便秘，皮肤滋润光滑有弹性
节瓜和此物一起炒，让你告别大肚子和便秘，皮肤滋润光滑有弹性 主料：节瓜200克，干贝10克。 调料：花生油20克，生抽30克，枸杞5克。 瑶柱蒸节瓜甫的做法： 1、节瓜洗净去皮，去籽
香蕉和此物一起煮，每天一碗，大肚子平了，给肠胃“洗洗澡”
香蕉和此物一起煮，每天一碗，大肚子平了，给肠胃“洗洗澡”，我们一起来聊一聊吧。 今天小编为大家伙推荐一道老少皆宜的养生养胃粥，此粥主要由香蕉和小米煮粥，我们生活中遇到过
今日推荐：宫保鸡丁、炒鲈鱼片、酸汤猪蹄、青梅排骨……
宫保鸡丁 食材：鸡腿肉 茭白 葱 蒜 姜 干辣椒 花椒 碧根果 鸡蛋 淀粉 料酒 酱油 醋 胡椒粉 盐 白糖 原味鲜 油 做法： 1、鸡腿肉改十字花刀后，切丁备用； 2、用胡椒粉、料酒、
提个醒：枸杞的3大禁忌，还有很多人不了解，现在清楚还不晚
提个醒：枸杞的3大禁忌，还有很多人不了解，现在清楚还不晚 枸杞自古以来就是滋补养生的药材，很多人经常用枸杞泡水喝，具有补肾健体，补血养颜的作用，但是枸杞也不是随随便便就能
老年人的营养素需要量，你知道吗！转给父母吧！
根据老年人机体形态和生理功能均已发生一系列改变这一特点，老年人的营养素及热能供给应有别于青壮年时期，现分述如下： （一）热能 随着年龄的不断增长，老年人的活动量逐渐减少，能量消