人心果原产于南美洲境内，原来要这样吃
人心果是一种外形与人类心脏十分相似的热带水果，这种水果原产于南美洲境内，后来引入到南湾，最近几年在我们国内的水果市场上也能看到它们。人心果是一种山榄科热带水果，因人心果
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清热解毒祛痘消疮 推荐这款汤品
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：清热解毒、祛痘消疮。推荐人群：潮湿闷热，疲乏、脾气急躁、肢困、长痘。材料：绿豆200g、白扁豆100g、干金银花10g、干蒲公英10g、陈皮1角（4人
小姨50岁，拥有30岁的脸，她说常吃这，皮肤细腻有弹性不显老
章鱼是一种非常适合女性的美容瘦身食物。章鱼含有大量的胶原蛋白，它可以让肌肤更有光泽和弹性，可以使肌肤皱纹减少。章鱼还具有高蛋白低脂肪的特点，特别适合减肥的人群食用。常
夏日特抢手的一道凉拌菜，凉拌冬瓜，清凉可口
大家好，我是潘哥。今天教大家做一道“凉拌冬瓜”，这是我家人最爱吃的凉拌菜。 冬瓜品种，按果的大小可分为大果型和小果型品种，还可按果皮蜡粉的有无而分为粉皮种和青皮种等。俱
绿豆沙吃腻了？教你自制红豆沙，做法简单，冷藏后口味更佳
夏天来了，每个人身上或多或少都积郁了一些火气在体内，因此在夏天的时候，都需要吃一些消暑去火的食物。我们都知道，夏天喝绿豆沙是最容易消暑去火的食物，但是绿豆沙总会吃腻去，因此
比肉还好吃的6道素菜，口水流下来！
如意香干 原料 黄豆芽140克、薄香干3块、红椒1个大蒜3瓣、生抽、砂糖1茶匙。做法 1.黄豆芽去根，洗净沥干水份。香干切成长条，红椒去籽切成细条，大蒜去皮切成厚片。 2.锅内冷油
鸡爪先汆后炸，加螺蛳同煲，软糯肥美，让人胃口大开
烈烈骄阳宣告着夏日来临如何在闷热天气让人食欲大振？这个季节肥美的螺蛳搭配鸡爪烧制成菜软糯丰腴、酱香微辣做法家常却格外好吃颜色清爽，滋味鲜美……一起来看看吧~ 家常螺蛳
凉拌—松花蛋
食材清单松花皮蛋4枚 辣椒粉5g 大蒜3瓣姜适量 葱两根 生抽10g芝麻香油适量 陈醋适量烹饪步骤步骤1将皮蛋剥好，清理干净，最好不要用水去洗。步骤2然后将蛋切好（切皮蛋可以把刀用
只需一碗面粉，一盒酸奶，蒸一蒸，没烤箱也能做
只需一碗面粉，一盒酸奶，蒸一蒸，没烤箱也能做出松软喷香的蛋糕。做法简单，一学就会。先把4个鸡蛋的蛋黄和蛋清分开装进碗里，蛋黄里加20克玉米油，再加180克老酸奶。搅拌均匀后，筛入10
大厨从不外传的做饭技巧，太实用了
炒素菜时适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用；蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热，以避免维生素损失和味道变差。 【青菜】不宜加冷水，冷水会使青
来一碗香辣酸汤面，三两下就能做好懒人的福音，吃一次就会爱上
大家好，我是青豆妈，今天和大家分享酸汤面的做法；酸汤面是一种很经典的面食，酸中带辣，又开胃又爽口，香气扑鼻，而且酸汤面的版本很多，今天青豆妈和大家分享的是家庭版，做法简单方便，味道
教你小酥肉的小窍门，炸出的酥肉外焦里嫩，松脆可口比饭店还好吃
相信大家小时候的过年，都有做过小编以下这些小偷小摸的事情：偷酥肉吃！在猪肉不是时常能吃上的那个年代，平常买到猪肉都是炒菜，能够吃上酥肉这道风味小菜一般是在冬至的团圆饭和过
造成缺铁性贫血的原因，多是这5个，得好好避开了
当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏，最终引起缺铁性贫血。而在现实生活中，有不少人都出现了缺铁性贫血这种情况。如果缺铁性贫血十分严重，此时患
早睡早起好，但这种早起没有一点好处，越长久越容易伤身，尽快改
相信大家都有听说过早睡早起这句话，可能很多人都以为这句话是很重要的，可以让人的身体变得更健康，但是今天我们却要说的是早起对我们的危害有多大，甚至有的时候早起未必适合所有
癌症治疗，其实很“伤心”：3件小事，减轻心脏负担
心脏是我们身体的动力之源，任何关于它的风吹草动，都有可能是致命的，更别说癌症这种恶性肿瘤了，但是如果你足够细心，那就会发现，在诸多癌症类型中，唯独没听说过心脏癌症的，那么是否能
葛根升血压还是能降血压？
葛根发汗解表，升阳止泻，同时也是一味疏通经脉很好的药。葛根饮片中的粉葛伤寒论中第14条“太阳病，项背强几几，反汗出恶风者，桂枝加葛根汤主之”；第31条“太阳病，项背强几几，无汗，恶风
炸薯条怎么做，家常炸土豆条的做法
今天我们来看一个用土豆就能做的一道小吃，孩子们都喜欢吃，配上番茄酱十分的美味。炸薯条1.准备食材：土豆、牛奶、淀粉、番茄酱2.土豆洗净，去皮，切成方形长条，放水里洗去淀粉3.锅里
豆干吃了几十年，才知道和“他”最绝配，成本不足5元，比肉还香
豆干富含丰富的钙和优质蛋白，是素食人群的理想高蛋白食物，同时也是成长中的孩子的理想补钙食物。还是三高人群以及减肥健身一族的理想食物，营养密度高，物美价廉。豆干除了具有