年轻的身体不是我们“感动自己”的资本 你需要的是学会“改变”
此文针对的是上班族的，你们更多需要的不是把太多的时间投入到工作中，而是放下手中的工作与手机，我先前写了很多养生方案，比如早睡，运动，还有饮食，很多条友给我的反馈是没时间，
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凉拌黄瓜的做法 健脑安神降血糖
凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，美容养颜，营养价值丰富。凉拌黄瓜的做法很简单，是一种常见的家常小菜，这是今天我们要推荐的一道菜，一起看看吧
怪味虾王秘制配方及详细做法，看了都想动手学着做
图片来源网络怪味虾王配方及制作过程 配料： 八角（中把），花椒（大把），小茴（大把），草果（8个），香叶（大把），三奈（中把），良姜（大把），桂皮（中把），白芷（大把），丁香（中把）豆蔻（大把），肉蔻（4个），紫草（小把）千里香（中把）。
做出来的虾肉质很柴，口感不好，那是你做的方法不对
虾含有丰富的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，具有增强人体免疫力，环节神经衰弱，预防动脉硬化等作用。我一个小侄
秘制烧鹅 皮香酥脆 肉质特别好做成烧腊饭的形式特别好
秘制烧鹅仔 原料：黑棕鹅仔1只约1.8公斤 调料：姜末10克、蒜茸10克、葱末20克、精盐15克、白糖20克、料酒30克、生抽10克、芝麻酱10克、鸡精10克、五香粉5克、陈皮粉2克 二汤、
秋葵炒牛肉的做法
. 主要食材：瘦牛肉、秋葵 2. 牛肉顶刀切片，加入1茶匙料酒，2茶匙黑胡椒酱 3. 抓匀腌渍几分钟 4. 腌渍牛肉的时候把秋葵洗净放入沸水中煮分钟捞出。 5. 焯过
血管堵了怎么办？它是血管清道夫，每天吃一点，预防血栓净化血液
血管堵塞是许多中老年人面临的烦恼，主要原因就是人体的新陈代谢产生的废物，长时间沉淀堆积在血管壁上，造成了血液循环不通畅，从而引发一系列血管类的老年病，例如血栓、高血脂、血
农村这种绿色的米果，看得都馋出口水了
艾米果可能很少人听过，因为村长生活在兴国客家，所以艾米果从小就吃，最初的艾米果我们不是用艾草的，而是一个叫做暖菇的草来做的，客家人非常喜欢吃艾米果，下面看看几张图片，看看艾米
大S的剥虾论：吃虾一定要男人帮你剥
最近大S的剥虾论“吃虾一定要男人帮你剥”，引起热议。更有网友评论道：我16岁以后就没有自己剥过虾。 我就不一样了，我从小到大都是自己剥虾。被虐的同时，我非常
秋天多吃空心菜 可洁齿防龋、润泽皮肤
空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜是碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道
立秋后不妨常吃此野果 每天吃几个 补血养颜、治风湿骨痛
桃金娘，别名：山菍、当梨根、稔子树、乌肚子，初秋，是桃金娘果熟时节。其果先青而黄，黄而赤，赤而紫。挂果累累，像一个个缩小版的酒杯，果中有芯，很象一条虫子，芯外多籽，味道异常甜美。桃金
早上吃鸡蛋保持健康 但煎鸡蛋不靠谱
鸡蛋是我们经常看到的食物。许多人非常喜欢吃。当然，鸡蛋也是一种非常有营养的东西，尤其是在早上这个养生阶段。吃鸡蛋对人们的健康非常有益。 当你早上起床，早餐喝一杯白
【今日厨房】孟老师推荐的家庭美食——木须肉
木须肉原名木樨肉，以猪肉片与鸡蛋、木耳等混炒而成，因炒鸡蛋色黄而碎，类似木樨而得名。清人梁恭辰在其《北东园笔录·三编》中记载：“北方店中以鸡子炒肉，名木樨肉，盖取其有碎黄色
说到酸辣开胃，那你一定不能错过它！
泡椒凤爪的最大特点是酸辣开胃，在你没有胃口或心情不佳时，吃上一盘自制的泡椒凤爪，一定会令你胃口大开，精神爽快。 泡椒凤爪 凤爪500克泡椒1份食盐1茶匙 白糖1茶匙白醋2茶
一把葱花一条鱼，烤鱼在家也能做，每次做着吃，连汁都不剩！
也许你还没有尝过它的滋味，但你一定听说过它的大名，也许你还没有在现实中见过它本尊，但你一定在朋友圈看到过铺天盖地的它的身影。没错，就是烤鱼！ 进入盛夏时节，各地大街小巷
苏菜 金汤狮子头
金汤狮子头简介 狮子头是江苏地区汉族传统名菜，属于淮扬菜系。有红烧、清蒸和清炖几种。一般清炖狮子头是用清澈的鸡汤来炖，而我用的是带点金黄色的笋干蹄膀汤炖的，炖出来的汤
为什么漂洋过海的你，最上品?
祁门红茶，属于红茶，是红茶中的极品，有着“群芳最、红茶皇后”的美称，享有盛名，是英国女王和王室的至爱茶饮，也是冬日暖胃佳品。 祁门红茶，由安徽茶农创制于光绪年间，但史籍记载
“你”是“我”手心里的一块宝
古有谚语：“家有一老，如有一宝。” 她是一位年过百岁的老母亲，他们是一对已过古稀的夫妻，几十年如一日，他们生活在一个屋檐下，和和睦睦，相亲相爱，视彼此为手心里的“一块宝”。