1块豆腐，1把金针菇，教您做比肉香的家常菜
金针菇炖豆腐 能够抢走荤菜风头的一道素菜。做法也很简单。记得要看最下方的小贴士！ 材料：内脂豆腐一盒，金针菇150克，剁椒一勺，大蒜一头，小葱两三根，油三汤匙，生抽一汤匙，盐一茶
美食 第7212页
圆子把粥馆搬来了，14道营养粥的做法，分分钟教会你，一碗怎么够
黑小米红枣粥 用料 黑小米；红枣 做法 黑小米淘洗干净，把淘洗干净的小米倒入装有清水的锅里，放到火上 大火烧开，转小火。放入红枣 要沿着一个方向搅拌 大约20分钟，粘稠香甜的
家庭简易版虎皮尖椒
素食护生 功德无量 虎皮尖椒 原料:尖椒5根 配料：生抽一茶匙、酱油一茶匙、白糖一茶匙、盐半茶匙、耗油一茶匙、醋一茶匙 步骤: 1.将生抽一茶匙、酱油一茶匙、白糖一茶匙
饭店里的这道菜原来是这样做的，在家上手很容易，厨房小白都能做
大家对牛腩很熟悉吧，因为他的筋道和入味颇受大家喜爱，我估计每次去饭店都得点上一份。其实饭店里做的我们在家里也能做，而且还要更丰富哦，丰富的不只是做法，更是营养，因为它有番茄
减肥管不住嘴怎么办? 补救方法就是它
减肥期间管不住嘴，一不小心吃多了怎么办？ 补救方法在这里！ 1、甜食，难以放弃的习惯 解决方法：吃完甜食最适合做运动！ 甜食很容易让人上瘾，喜欢甜食的人一下子戒掉很不容易。吃
颜值巅峰！13款超美的网红冰淇淋！
传统冰淇淋世界本就精彩纷呈，网红冰淇淋的加入使得冰淇淋更让人口水直流。那些火爆ins的网红冰淇淋有什么魔力呢？我们来一探究竟。 鲷鱼烧冰淇淋 鲷鱼烧冰淇淋是以鲷鱼为
8成民众钙质摄取不足 你上榜了吗？
▲补充足够的钙质，可预防骨质疏松症，也有助于降低血压、降低大肠癌发生机率，加上充足的运动，有益身体健康。（图／ingimage） 孕妇怀孕期间，最在意补钙的问题，帮助宝宝健全发育；青少
西兰花凉拌着吃，清脆爽口，开胃又下饭，美味极了
今天跟大家分享的是一道凉拌西兰花的做法，上次同朋友去吃饭点了他们爱吃的西兰花，味道非常开味，而且口感非常家常，一直不知道还有这样的做法，回来后，在家里尝试了一下，味道根
芋儿烧鸡+榨菜肉末蒸豆腐+白米饭+面结菜心汤，鹅妈妈压力锅组合5分钟搞定一顿营养餐！
用鹅妈妈6.5L压力锅做一锅三出，上压后只要5分钟就能同时做出营养丰富的芋儿烧鸡、榨菜肉末蒸豆腐、白米饭，3.5L小锅做道面结菜心汤，一套鹅妈妈压力锅搞定全家一餐！ 小鸡1只
想腌流油咸鸡蛋吗？奶奶这个50年的“土方法”，5分钟就能学会
我特别喜欢吃咸鸡蛋，但是每次都是市场上买回来的。因为自己腌制的咸鸡蛋不是很好吃，每次都很闲。特别不好吃，而且之前腌制的咸鸡蛋的蛋黄没有油。吃起来干巴巴的很容易印象口感
鸡蛋加一物，营养翻倍，比水蒸蛋更香滑！
今天给大家介绍香滑的鸡蛋布丁~ 要是拿来宴客，会给大家留下深刻的印象。 而且做法是超级简单哦！ 蛋液倒入溶有冰糖的牛奶，一蒸就好~ 食 材 4个鸡蛋 500ml鲜奶 120克冰糖 1
爱吃韭菜的注意啦！吃前少了这3步，营养减半还伤身！
它是“三月第一菜”， 养胃护血管，最水灵！ 吃前少了这三步， 营养减一半，真的很伤身！ 正月葱，三月韭 如今人们生活条件好了一年四季都能吃到韭菜，但是春天的韭菜才最可口，也最营养
延城街头的芒果又成熟了，别再做这事
又到芒果成熟的季节 南平道路两旁的芒果树上 早已硕果累累，挂满枝头 每年这个时候 延平街头都会发现 一些“花式”采芒果的市民身影 采摘芒果 芒果被随意丢弃
好物｜夏天吃桑葚九制芝麻丸，补肾乌发，滋阴不上火啊！
前阵子范冰冰的美颜美发方法，风靡养生界，突破次元壁，人人都知道要吃要头发乌黑顺溜就要吃九蒸九晒芝麻丸了。 芝麻这个东西不好消化，脾胃虚弱的人经常吃了芝麻原封不动拉出来了
【浙二营养·会议】第八届之江代谢综合征营养论坛今日顺利举办
由浙江省临床营养中心、浙江省临床营养专科联盟、浙江大学医学院附属第二医院主办，浙江省营养学会临床营养分会承办，杭州博可生物科技股份有限公司协办的“第八届之江代谢综合
比老干妈还香的万能调味汁，错过就找不到了！
完美的辣椒油，必须要有浓烈香气和亮红的颜色，小编今天就带来一道辣椒油，堪称是万能调味汁！做好了做菜做面的时候放一点，或拿来做蘸料，太有用了！ 准 备 食 材 7汤匙红辣椒
红烧肉配上蛋，这方法吃了一点也不油腻
红烧肉怎么做才好吃，每个人有每个人的做法，今天我就来一道红烧肉，配上鹌鹑蛋，吃起来一点也不会油腻，味道可好了。 准备一块的五花肉，肉质要好。 五花肉 再把五花肉切成块，块头
常吃这10种水果，一觉睡到天亮不失眠，省下无数补品钱！
还在为失眠问题所困扰？ 不如给自己来个长期的“水果疗法” 改善睡眠质量的同时 还能够滋补美容 如此一举多得的好事 还不快和一路哥一起来试试~ 葡萄：美容的安眠药 在入