两把蒜苔，腌上2天，老妈的独家腌制配方，又脆又好吃的下饭小菜
蒜苔是一种可以凉拌也可以炒菜的蔬菜，它是在大蒜上面长出来的。家里面就特别爱吃这个，不管是凉拌的还是配菜炒的都非常的好吃。 不过最喜欢的还是老妈腌制的蒜苔，以前经常腌糖
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夏天，要常吃这道菜，香嫩下饭，营养足足的，男女都别错过
夏天，天热胃口就不好，要常给家人吃些增食欲的菜，就说宝妈家这道美食就很值得推荐。它可是一年一年四季都受欢迎，尤其是夏天更要常吃些。 今儿美食的主要食材是五花肉、洋葱
做好清蒸鱼，只需注意这几点，做的和酒店大厨一样好吃
清蒸鱼是用各类鱼制作的一道家常菜，口味咸鲜，鱼肉软嫩，一年四季都适合吃的菜肴，鱼肉易于消化，鱼肉很容易被体内消化和吸收，鱼肉营养全面，含有丰富的矿物质，所以家里要经常吃些
家常黄焖鸡的做法、即详细又实用、一看就能学会
前一段时间跟朋友一起小聚，吃了一份黄焖鸡，对此一直念念不忘。所以，这两天有空就自己买点食材来做一大锅，吃它个过瘾。 1.首先备一下料：鸡腿1斤、香菇、青椒、姜、干辣椒 2.
会爆汁的牛肉锅贴，脆到掉渣
哈喽大家好 我是美食妮妮兔 ( ｀・ω・´ ) 以前人们没有空调，一到夏天的中午，大家纷纷把饭桌搬到院子里吃午餐。这样才凉快嘛。 一盆去暑的绿豆汤，一两盘锅贴，一个凉菜，一家三口人
女性朋友得了缺铁性贫血，该如何从饮食上进补？
贫血，在当今社会中，一般情况下女性比较常见。因为其特殊的生理结构和生理过程，许多女性都会因此种疾病而被困扰。那什么才算是真正的贫血呢？贫血是指在一定单位体积内的血液里，红
夏日水果正当季，酷暑吃这些水果更解渴
夏季悄然而来，在炎炎烈日酷暑之夏，来一场水果盛宴是对吃货朋友最好的福利，看着满眼七彩相映的水果，感觉口水都要留下来。 甜水梨，梨是水分最多的水果之一，每次口渴了，来一杯自
法式大餐蜗牛山竹是爆款的法式料理，庆祝法国世界杯出线
食材：罐头蜗牛肉12 只，山竹3 个， 新鲜混合蔬菜适量，树莓5 个、奶酪丝50 克，干葱8克， 大蒜3 瓣， 百里香1 枝，干白葡萄酒8、毫升，白兰地5 毫升，淡奶油80 毫升，盐、白胡椒粉各适量，鸡
茄子的家常做法，只需搭配它，增香又增味，米饭做少了不够吃
茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌，夏天应季蔬菜当属茄子了，吃茄子的好处很多，茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等
海鲜春卷 鲜虾与蟹肉的美味与营养 适合全家一起分享
准备材料： 越南春卷皮4张， 虾6只， 蟹棒2条， 生菜4片， 苏子叶4片， 粉条80g， 萝卜缨1/2袋， 沙拉酱1大匙，辣根 1 小匙，甜辣汁若干 开始制作： 1. 锅中放入足量的水煮沸
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阿胶到底有什么营养价值？今天就为你刨根问底
阿胶又名驴皮胶和阿胶珠，是用驴皮熬制而成的胶块。阿胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分，不仅营养价值高，还有补血、改善睡眠和延缓衰老等养生功效。阿胶是女性滋
黄瓜也能做大菜，酸辣爽口，好看又好吃，讲解详细，你学会了吗
大家好，今天我们分享一道黄瓜大菜 “龙眼黄瓜”的做法。 主材料，黄瓜，熟花生仁。 首先，将黄瓜洗净，用去皮工具，刮出薄条。 黄瓜薄条刮好后，在上面一侧放上一粒
【健康养生】盛夏多喝这碗粥，清凉养生又开胃，简单还健康！
天气热的吃不下饭 炎炎夏日想要吃的清爽 不如跟小编一起 每天一碗粥 消暑养胃全都有 喝粥有讲究 天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑，但是夏天吃太凉
毛豆，蔬菜中的纤维冠军！不可思议的好宵夜~
在这个有世界杯的夏天， 有一种下酒宵夜 可谓是很受欢迎了， 那就是—— 毛豆！ 烹煮入味的毛豆， 散发着佐料的香味 咬一口软嫩多汁 看着球赛一吃就一大盘。 不过，你只知道毛豆
厨房有3宝，杀菌效果一个比一个厉害，专“克”灰指甲
都说“得了灰指甲，一个传染俩”，其实，灰指甲不只是传染那么简单，轻者影响一个人的美观，严重者可引起一些并发症，造成身体的众多危害。很多朋友也用了很多方法来修复病甲，花了很多金
人到中年，有“吃喝玩乐”四大长寿秘诀，你掌握了几个？
光阴似箭，人们不知不觉就来到了中年，人一到中年由于身体逐渐衰弱，好多机能都和年轻时无法比拟。 我们突然发现，原来能跑的距离跑不了了，能跳的高度跳不了了，这个时候很多人都
麦味地黄丸，老年人长寿丸
在常用中成药里，有一个被称为“八仙长寿丸”的药，特别适合老年人养生。这个八仙长寿丸，指的就是麦味地黄丸。 中医讲人体脏器主要指“五脏”：肝、心、脾、肺、肾，而养五脏的