"

01.快乐，其实是一种心理习惯。

很多人之所以忧郁，并非是他真的遇上什么痛苦的事情，而是他的心灵不健康，他习惯了忧郁，习惯了用灰色的眼光去看待一切，在这些人心中，一切都是糟糕的、无聊的、没有生机的，因此他们觉得生活没有乐趣。

02.幸福、快乐就源自于我们的内心。我们每个人都具备使自己幸福和快乐的资源，比如积极的生活态度、乐善好施的品德、奉献爱心的精神等等。

一个人生活幸福和快乐与否，完全取决于他对人、事、物的看法如何，因为生活是用思想造成的。所以，要想培养快乐与平和的心境，就必须先拥有快乐的思想和行为，这样才能成为一个快乐的人。

03.每个人，都希望自己拥有更多的快乐而非痛苦；都希望自己拥有财富而非贫穷；都希望自己人受过良好的教育而非与大学无缘；都希望自己事业有成而非失业……但是，当他拥有这一切时，他依旧会不快乐，因为他们领悟不到幸福的真谛。

幸福是非物质的，而且是非常简单的，也最容易感受到的。事实上，只要活着，就是幸福，因为活着，才能感知，才能体会，才能悲喜交加拥于一身。

04.一个人一旦去寻找幸福，他必定找不到幸福。如果你在世界上，在自身之外寻找幸福，任何东西看起来都不像幸福。

关于幸福，人们不能推理，也无法预测，惟一算数的是眼前的幸福。当未来似乎为你展示幸福时，请你好好想一想，那是因为你现在已经得到幸福了。

05.获得幸福的方法很简单：在欣赏周围美好的景致时，也要珍惜自己的生活。

如果忽略生活中美好的一切，而只关注眼下的事情，这样的日子则单调、枯燥，也就谈不上幸福了；如果只顾迷恋周围的景色，而忘了过自己的生活，日子就会空虚、不切实际。

只有那些两者兼顾的人，才会感觉到幸福。

06.很久以来，人们都认为快乐是理所当然的事，如果想拥有它，只能顺其自然，不可强求。

但其实有这样一个获得快乐的简单法则：自己先快乐起来，然后与人和谐相处，这样就可以创造出快乐；不要期望任何事情都符合我们自己的方式，不要奢望拥有太多，不要总是希望别人为你付出……你会惊奇地发现，这样会给你带来多么大的快乐。

07.幸福并没有什么奥妙，幸福不是橱窗里供你选择的商品，你付了钱就可以带走，只要你没有看花眼，一件在橱窗里是蓝色或红色的商品，你带回家去仍是蓝色或红色的。

幸福却不同，只有抓在手里的幸福才是实在的。

"