石榴云/新疆日报讯（记者 管梦颖报道）寒假时间“余额不足”，开学前，家长可以帮孩子做好哪些准备？引导孩子养成哪些好习惯……2月10日上午，新疆日报报友分享会举办第五十七期活动，邀请乌鲁木齐市第一小学德育副主任、语文教师宋瑜，针对家长关心的问题通过直播方式分享“收心”秘籍，帮助同学们以更好的状态迎接新学期。

新疆日报报友分享会现场。石榴云/新疆日报记者 豆兴军摄

　　“开学在即，小学生特别是一二年级低年级的孩子，自我约束力和自理能力不如高年级学生，作为家长可以引导孩子养成‘规律生活+自主学习’的好习惯。”宋瑜建议，首先家长要协助孩子调整作息时间，规律生活，恢复校园生物钟，以便适应开学后的“时差”；同时培养孩子的自主动手能力，鼓励孩子做到独立整理书包，每晚做完寒假功课后，以整理书包这项“仪式感”的行动，让孩子为一天画上圆满的句号。

　　“上学期线上网课居多，孩子们的学习效率和知识掌握程度有所差异，开学在即，我们可以通过共同阅读、开展户外运动来缓解孩子们的焦虑情绪。”现场，姬春丽等多位观众也向网友分享了自己的“收心”妙招。

新疆日报报友分享会现场观众分享“收心”小妙招。石榴云/新疆日报记者 豆兴军摄

　　“为了迎接同学们返校，我们也布置好了干净整洁的教室，做了充分的准备工作，相信同学们都能以自己最好的状态步入校园，以昂扬向上的精神状态享受校园美好的时光。”宋瑜说。

　　在直播留言板里，很多家长和学生表示，当天宋瑜老师的讲解以及现场家长的分享内容十分实用，能够帮助他们更好地制订符合自己孩子情况的学习计划。

　　当天的分享会通过石榴云客户端、天山网等新媒体平台直播，共有18万人次观看。