开栏语：
肺主一身之气，内蕴其精，外合其气，合为呼吸。肺为“娇脏”，喜润勿燥，又易感外邪，寒热皆所不宜，故肺系病最为常见，亦为民众所困扰。肺腑之言专栏将定期推送肺系疾病的预防、治疗、调护及肺康复等科普知识，为您的“轻松呼吸每一天”保驾护航，欢迎持续关注！
肺腑之言 第一百一十七讲
“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”，最令人期待的春天来了，王女士也想将春天带回家，就买了两束鲜花，其中的香水百合不仅花开艳丽，还香气扑鼻，令人赏心悦目。可是，她的儿子小明却高兴不起来，不停地打喷嚏、流鼻涕，甚至觉得有些胸闷，透不过气。王女士赶紧带儿子到医院就诊，医生详细了解起病过程，说是过敏，和鲜花有关。啊？王女士惊讶得不行！小肺笑了笑，慢慢跟她解释一番。
一、鲜花虽美，但并非每个人都适合
爱美之心，人皆有之。但鲜花对一些人来说却不友好，因为花粉是常见的过敏原之一。草长莺飞、柳絮飘飘的季节，对哮喘、过敏性鼻炎患者来说可能是灾难。小明出现的反应和症状，就是对花粉的过敏反应！
当正常人接触到花粉时，人体会将花粉识别为外来物，并启动清除机制，通过打喷嚏、咯痰的方式将花粉清除出去，不容易造成伤害。而对花粉过敏的人接触花粉时会产生过敏反应，主要是上下呼吸道和眼部及皮肤的症状。花粉过敏性鼻炎容易出现鼻痒、频繁地喷嚏、流鼻涕，甚至鼻塞影响呼吸。花粉过敏性结膜炎则出现眼睛瘙痒、眼周肿胀、反复流泪。花粉过敏性皮炎则皮肤出现荨麻疹、明显瘙痒。当然最严重的就是花粉过敏性哮喘、会出现阵发性咳嗽，胸闷，甚至呼吸困难。所以过敏不是小事，千万不能小觑。
花朵美丽的外表之下，还隐藏着伤人的“刺”，过敏人士需远离！
二、做一个“惜花人”有讲究
其实导致花粉过敏的往往是空气传播的小颗粒花粉，这些风媒花的花粉凭借风力漫天飘荡，接触人体的皮肤、眼睛、口鼻等，引起相应的症状。有研究显示，导致中国儿童过敏性呼吸道疾病的最常见花粉是艾蒿、藜、豚草、芦苇等，南方的杨树、柳树、桦树、梧桐树也常可见过敏。所以花粉过敏人士对环境中的花粉颗粒可能是避无可避，而不仅仅是家里的鲜花。应该尽量减少去往植被丰富的地带，或者长袖长裤、戴好口罩防护镜等。庭院减少相关树木类养殖；观赏类花朵，让家人帮忙去除花蕊。
SPRING COMING
如果不清楚自己是否对花粉过敏，那么应该到医院的变态反应科或呼吸科做相关检查，明确过敏原；也需要通过自身经历自我总结，找到可能的过敏原，避免过敏原接触，才是预防过敏最有效的方法。
鲜花入室还有其他一些小贴士。好花还需绿叶衬，绿叶白天会进行光合作用，吸收二氧化碳释放氧气，让空气清新；但是到了晚上，绿叶就需要吸收氧气，并释放二氧化碳。另外，一些鲜花的香味过于浓烈，反倒会对人体产生负面影响，如百合花的香味会使人精神兴奋，容易造成失眠；月季花的香味浓郁，有人闻后胸闷不适、憋气；夜来香的香气可能会使高血压和心脏病的患者感到头晕目眩。因此，室内养花不要放在卧房内，不要有浓烈的香味。花宜摆放在客厅或者通风较好的地方。
过敏防美丽花朵，也要防树木花粉，“杨柳青青著地垂，杨花漫漫搅天飞”的春天对花粉过敏的你，也可能是致病风景。
三、中医小妙招，助你平安过春季
过敏体质属于中医体质中的特禀质，是卫气不足不能抵御外邪所致，多“先天禀赋不足”，调补肺肾、增强卫外功能，是调治的关键。首先，春季讲究作息规律，早起以舒展阳气。另外我们可以使用艾灸温补阳气，提高免疫力。
穴位：神阙、关元、足三里穴，过敏性鼻炎可加用大椎、风门、肺俞。
艾灸时间：白天为宜，不要在饭前空腹时及饭后立即艾灸，每穴每次10~15分钟，每日1次，连续7天。
艾灸火力的调节：将艾条一端点燃，对准穴位，约距皮肤3~5厘米左右，使局部有温热感而无灼痛为宜（糖尿病患者应当用感觉灵敏手指感受皮温），至皮肤红晕，防止烫伤。
艾灸顺序：先灸上部，后灸下部。
灸后处理：在艾灸前后，可喝一杯温白开水，有利于防止“上火”。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
医学指导：
许银姬
•主任医师、教授、硕士生导师
•广东省中医院大德路总院呼吸与危重症医学科 主任
•师从国医大师晁恩祥教授
•中国民族医药学会热病分会 副会长
•广东省中医药学会呼吸专委会 副主委
•广东省女医师协会呼吸与危重症专委会 副主委
•广东省中医院青年名中医、羊城好医生、广州实力中青年医生
擅长：慢阻肺、哮喘、慢性咳嗽、虚人感冒、支扩、肺间质纤维化、肺动脉高压、肺栓塞等疾病的中西医诊治和中医肺康复，以及亚健康人群的中医辩证调护。
本期作者：
黄敏玲
副主任医师，硕士研究生。
广东省中西医结合肺康复专业委员会常务委员，广东省中医药学会呼吸病专业委员会委员
擅长：中西医结合诊治慢阻肺、哮喘等呼吸系统常见病及肺血管病、长期从事咳喘病慢病管理及中医肺康复。
供稿：广东省中医院大德路总院呼吸与危重症医学科(PCCM)
医学指导：许银姬
本期作者：黄敏玲
执行编辑：吴远团
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍