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什么是安全感？心理学家马斯洛将安全感定义为一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由自在的感觉。他是一种感觉，但是也是心理健康的关键指标。

在马斯洛的需要层次理论中，安全的需要在金字塔底部第二条，在第一条的则是生存的需要。换句话说就是，人的需求当中，除了活着所必备的东西，安全的需要就是最重要的了。

安全感为什么如此重要呢？安全感的建立是自我们出生就开始的，他是一个持续性的建立过程，没有安全感的人。

首先就无法和别人建立起健康或者亲密的关系，其次由于内心脆弱，在面对挫折的时候很容易退缩，并极有可能导致心理疾病。

作为家长，除了关注孩子的身体健康，更需要关注孩子的心理健康。那么作为家长，怎么判断自己的孩子是否缺乏安全感呢？

这几个行为是缺乏安全感的典型表现：爱哭闹、胆子小、睡眠差。这些都是在日常生活很容易观察到的指标，家长是可以轻易观察到的。

孩子爱哭闹其实是在吸引父母的注意，而孩子在缺乏安全感的时候就会很容易哭闹。比如到了陌生的环境、遇到了害怕的事情。

胆子小的孩子，也是缺乏安全感的典型表现，孩子之所以胆子小，就是因为缺乏安全感，所以什么都不敢尝试。

缺乏安全感也会导致睡眠差，孩子对于外界的刺激都十分的敏感，随时保持警醒。最需要家长注意的，其实是那些.“乖巧”的孩子。如果孩子有这种行为,说明极度缺乏“安全感”,很多父母却引以为傲

大家都很喜欢乖巧的孩子，不惹事，很好带，但实际上“乖巧”的孩子更有可能极度缺乏安全感。

乖巧只是表面现象，我们要看到的是她乖巧背后的动机。乖巧的孩子总是能体量大人，学习从不让老师操心，并且还乐于助人。

但我们很少看到乖巧的孩子展露负面情绪，而这便是问题所在。她们之所以不会展露负面情绪，时时刻刻乖巧是因为她们本来就是这样的吗？

当然不是，他们之所以如此，是因为她们希望被所有人喜欢，而在这背后隐藏的却是深深的自卑。由于她们极度缺乏安全感，所以也极度需要被认可，“乖巧”就是她们最好的伪装。

她们为何会如此没有安全感呢？孩子的安全感从出生起就开始建立，而家庭则是安全感孕育的襁褓。

安全感的建议有一个关键期，就是在0~2岁，宝宝刚开始接触这个世界的时候。宝宝与主要的抚养者会形成一种依恋关系，这种依恋关系会影响终身。

我们通常会把依恋关系分为三种：回避型依恋、安全型依恋和焦虑-矛盾型依恋。回避型依恋的宝宝表现冷漠，长大后也不愿意和别人建立亲密关系。

安全型依恋的宝宝人际关系好，总能积极解决问题。焦虑-矛盾型的宝宝容易表现出歇斯底里，渴望亲密但不能处理好关系。

回避型依恋的宝宝和焦虑-矛盾型依恋的宝宝都是缺乏安全感的，奠定了他们以后的人际交往方式的基调。除了依恋类型，家庭教养方式也是影响安全感的重要因素。

家庭教养方式分为权威型、专制型、溺爱型和忽视型。除了权威型，其他三种类型的教养方式都会导致孩子安全感的缺失。

专制型的家长总是把自己的想法强加于孩子身上，忽略孩子的独立人格，导致孩子退缩、自卑。

溺爱型的家长把孩子“圈养”起来，看起来好像是把他们保护的很好，但是孩子一旦脱离熟悉的环境，便无法解决问题，安全感也逐渐崩塌。

而忽视型的家长，对孩子不闻不问，让孩子感受不到爱，孩子在长期的忽视中长大，自然也是无法建立安全感的。

那么孩子的安全感应该如何建立呢？在对于依恋关系上，在宝宝刚来到这个世界的时候，就要和宝宝建立信任的关系，让宝宝感受到足够的爱。

对于依恋关系已经形成的家庭，增加与孩子的沟通，弥补孩子童年的缺失为主。在对于家庭教养方式上，自然是希望各位家长学习科学的方法，选择权威型教养方式。

安全感的建立绝对不是一蹴而就的，养育一个孩子也是需要大量的精力的。多多鼓励孩子，肯定孩子，主动表达爱意，都是弥补安全感缺失的良药。

- The End -作者 | 汤米达编辑 | 梅菜扣肉第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：[1]肖晓娟. 儿童安全感缺失的家庭教育归因与对策[D].湖南师范大学,2011.[2]林仙芝.儿童安全感形成的家庭环境影响因素及培养对策[J].佳木斯职业学院学报,2022,38(05):64-66.