夏天到了，晴空万里、烈日灼灼，高挂在天上的太阳将地面晒的滚烫。走出户外，强烈的太阳光照的让人睁不开眼，而这时，大多数女性朋友出门都会做好十足的防晒准备，比如用霜、帽子、衣服等各种东西“装备”全身。毕竟，爱美是人的天性，皮肤晒黑很容易，再想变白就困难了。

这样虽不能自己变成“黑美人”，但若想在夏季让皮肤白皙有光泽，更少不了内部的滋养。像古时人们没有那么多护肤用品，她们就多靠饮食上的“妙方”来养颜。相信大家也都知道，花果茶富含维生素和芳香物质，所以就成为了诸多女性所喜爱的饮品。

下面，小编就为大家总结了5款人气很高的“润颜茶”，每天换着喝，好肤色看得见。

1、桃花茶

虽然春季百花盛开，但桃花仍然凭借自己的独特魅力吸引了无数人的目光。根据历史记载大家可以发现，桃花很早就被古人用来“美颜”，诗人们也常用这种花来形容一个人的容貌靓丽。而桃花茶自出现至今，也一直都被奉为美容佳品，它的原料就是新鲜开放的桃花。

桃花茶之所以让诸多女子青睐，是因为它除了含有多种维生素，还有一种非常独特的成分，也就是山奈酚。其物质对皮肤有诸多好处。生活中常常被皮肤问题困扰的女性不妨适当的饮用些桃花茶，既能补水，也能补充营养，相当不错。

2、玫瑰花茶

玫瑰，艳丽、娇嫩，当我们靠近它时，其扑面而来的花香沁人心脾，而玫瑰花茶也是如此。不少女性朋友日常工作或生活会感到压力大，情绪难免长时间紧绷，这时就很适宜喝此茶，其芬芳的香气和甜美的口感，使人心生欢喜。

玫瑰花茶的制作工艺比较精细，新鲜玫瑰在采摘后，需经过多个加工步骤才能完成。而好的成品茶一般都是用半开放的花苞制成，比如这款海膳坊玫瑰花。它是在很出名的亳州玫瑰基地中采收原料，经过天然烘干的形式，保留了鲜花的特色，成装后香气自然、色泽纯正。

由于玫瑰中含有丰富的氨基酸，长期喝玫瑰花茶皮肤会“更上一层楼”，气色也会逐渐改善。可能有些人会觉得单独冲泡玫瑰花口感比较单薄，那也可以根据自己的爱好加入其他材料，比如枸杞、乌梅等，这样茶汤滋味就会更有层次，饮用起来也更鲜爽。

3、桑葚茶

桑葚茶，顾名思义，就是用桑葚泡制而成的一种水果茶饮。桑葚味道甘甜且汁水很多，一般成熟时都呈黑紫色，其含有大量的矿物质和花青素，这都是人体所需的营养。它历史悠久，在两千多年前就被古人发现了其食用价值，并因极为珍贵而成为了皇帝御用的养生补品。

而今，桑葚在国内已经普遍种植，用它泡茶喝也在民间极为盛行。它所含的诸多成分对女性十分友好。一方面能给皮肤提供营养，另一方面还能为身体补充多元素的营养，对人体益处颇多。对于爱美的女性来说，日常饮一杯桑葚茶，精神十足，皮肤红润有光泽，整个人元气满满。

4、柠檬茶

柠檬这种水果很“神奇”，虽然它直接吃的话就是又酸又涩，但经过加工后就被广泛应用于饮食中，并因其清爽的味道而深受大众的喜爱，就比如很多女性朋友夏天都会喝柠檬茶，以此来养颜。

一般大家看见的街边饮品店都是用鲜切柠檬制茶，但我们自己平时饮用现切现做的话还是比较麻烦，并且用不完的鲜果也不宜保存，这时用冻干柠檬片就十分便捷。

这款好评众多的华中医柠檬片，选择的是高品质柠檬原料，并用冻干技术锁住了鲜果的营养成分，冲泡后能充分析出。因为柠檬富含维C，而这种成分经常被提取出来用在护肤物品当中，所以每天多喝几杯柠檬茶，对于爱美、怕变黑的女性来说是十分有益的。

5、青驰菊茶

菊是我国的一种传统花卉，其历史可追溯于三千多年前。到了今天，菊的种类更是复杂多样，而不同品种的菊花用来泡茶后其口感差异很大，青驰菊之所以如此受人喜爱，就是因为它味道甘甜且营养价值高。

青驰菊产自于开封，所以它也叫“汴菊”。用它制茶时，选择的是盛放的鲜花，对其进行精细的再加工后，先进的技术使花中的天然物质得以保存，所以成品冲泡后兼具“香、形、色”。每次泡茶时，层层叠叠的花瓣在水中舒展开来，清雅的菊香也让人心情愉悦。

此外，该茶含有大量黄酮素和微量元素，对于女性朋友来说，平时多喝几杯，能帮助排出体内多余的“残留物”，久之皮肤变得细腻富有弹力。用一杯简单的茶水就能让自己美美哒，何乐而不为呢？