古人把眉毛称为“保寿官”，认为拥有疏朗而整齐的眉毛者最长寿。眉为肾所主，为肾之外候，肺主皮毛，故眉毛与肾脾关系密切。眉部为手足阳明经所过之处，所以眉毛可反映气血盛衰状况。通过观察眉毛的长短、粗细、疏密、枯萎、脱落等情况以诊断疾病的方法，称为“眉毛诊法”。

眉毛脱落气血虚

医学典籍《黄帝内经》指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”，是指因气血亏损造成的眉毛稀疏、细淡、枯脱。

此外，不同的眉毛脱落方式也代表着不同疾病。比如，眉毛淡疏易落者气血不足，平时会有胸闷气短、皮肤粗糙等问题；眉毛外侧1/3处脱落明显者，可能是内分泌失调、甲状腺功能减退、脑垂体前叶功能减退。这类人群平时最好别熬夜，注意劳逸结合，不要生气急躁，可在医生指导下适当服用党参、黄芪、西洋参、太子参、阿胶等补气血的药物调理。

眉毛黄枯肺气不足

眉毛黄而干枯说明肺气不足，多见于总是凝眸深思、久咳不治者，也是亚健康人群极易忽视的一种状态。中医认为，肺主皮毛、主气司呼吸，肺气影响着血脉运行。若肺气不足，则气血不足，还表现为气短喘促、咳嗽、乏力出汗等症状。

这类人群建议平时多唱歌、大笑、游泳，强健肺功能。中医有“常笑宣肺”一说，大笑能使肺扩张，还可清除呼吸道中的“浊气”。人在开怀大笑时，可吸收更多氧气。饮食上可多吃银耳、百合、花生、白菜、萝卜、冬瓜、莲藕、山药等养肺食物。平时也可艾灸肺俞穴行气通络、解表宣肺。

眉毛长垂易衰老

一旦眉毛出现过长的情况，很大原因是机体新陈代谢功能下降所致。古人常说“眉长者而寿久”，其实眉毛变长和是否长寿关系不大，却是衰老的征兆之一，多见于不注重调理颐养、长期劳神费力者。

如果发现眉毛开始变长且逐渐变得旺盛，一定要引起重视，调节饮食和生活习惯，合理的饮食搭配是抵抗衰老最好的办法之一。中医提倡多吃五谷杂粮，《黄帝内经·素问》在“脏气法时论”中提出“五谷为养……以补精益气”，意思是说，五谷可为身体提供养分，稳固人体精气，滋养五脏，如大米润肺、黑豆养肾、小米养脾、高粱养肝、小麦养心等。

此外，眉毛变长或脱落者要多增加运动，每天健步走30分钟以上。合谷穴（位于大拇指和食指根部之间的指蹼处，人们习惯称之为“虎口”）与内关穴（位于前臂正中，腕横纹上2寸处）是人体自带的“不老穴”，只要有时间，随时随地都可以按揉。需要注意的是，按压时以穴位局部有酸胀感为宜。

文丨王世彪（甘肃省第二人民医院

中医科主任医师）

编辑丨李志鸣

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