我是一个看书囫囵吞枣的人，今天拿到别人送的一本书，《心理控制方法》。一看书名，头都大了，这书名看起来就很深奥的样子。硬着头皮翻开目录，发现了这样一条“小心别激活你的自动失败机制”，好像很对我症的样子，那就先看看这一章吧！ 作者发现，如果把一些消极反馈信号与组成失败的这个词的各个字母联系起来，就容易记住这些信号，分别是：沮丧无助徒劳，犹疑，好斗错误导向，怨恨，不安全感，空虚，孤独。其中不安全感引起我的注意。 不安全感产生的原因，是内心认为或者相信自己无能。如果你觉得自己达不到要求的标准，就会感到不安全。有许多不安全感产生的原因，并非因为我们身上的只智慧和能力真的不足，而是因为运用了错误的衡量标准，总是拿自身实际能力与想象中立项、完美或纯粹的“自我”比较。按照绝对标准看待自己，就会诱发不安全感。 如果一个人已经有了不安全感，已经怀有受损的自我意象，而且不得已要通过纯粹的意志力拿出最佳工作表现，那么此人一旦得到提升，对新岗位的认识只不过是认为“雪上加霜”，而不会将其视为一次绝好的机遇。 文中给出了两种解决这种问题的方法： 一、重新调整 采用许多办法使自己摆脱不安全感的困扰，以便出现任何机遇都能做为进步的解题。方法之一就是理智地分析形势，琢磨其他相关的人，反思自己。另一种方法就是对自我意象进行确认和强化，包括角色扮演，赋予自动成功机制以新的研究任务，以便它能为你提供所需的想法和方案。 二、在坚实基础上站稳脚跟 试图站在高山之巅，就会产生不安全感。从心理上讲，如果不再高高在上，而是放下架子，你就觉得安全。 造成不安全感的心理态度是一种手段。但这种手段总是弄巧成拙。如果你此时此刻无可挑剔，高人一等，那么就没有必要去奋斗去拼搏去蟾宫长了。实际上，如果真让你努力地去尝试，那也许就会显示你不比别仁强。所以你根本不敢去试。于是，你尚未奋斗就已经先输了——你输掉了取胜的一致。 以上是我摘出的自认为能看明白的内容。这一章就像去医院看病，医生给你做了各种机器的检查，但是还是没有给你开出具体的治病的药方。所以，看这种书，还得自己慢慢领悟其玄机。