《调整心态，幸福生活》心得体会 淮河东路小学 陈艳玲 幸福的获得,在很大程度上要靠自己调整心态。在调整心态中制造快乐,在调整心态中体验快乐,在调整心态中享受快乐。因为享有和制造幸福的过程,也是不断进行自我心理调整的过程,通过有效的心理调整,使自己始终保持一种平和的心态,去真切地感受自己本该享有的幸福。生活中,人们往往有这样的切身体会,看待一件事情,出发点不同,最后得到的结论也不一样。而对于幸福也是如此,同样的生活,对于不同的人却有不同的感受。简单易行的快乐法则：1、心中不存憎恨。2、脑中不存担忧。3,生活简单。4,多点给予5,少点期盼。” 世上本来都是快乐的事情,所谓痛苦都是自己内心产生的。正如法国杰出作家罗曼·罗兰所说:“一个人快乐与否,决不依据获得了什么或是丧失了什么,而只在于自身感觉怎样!”年轻的著名指挥家彭家鹏对此也深有体会。彭家鹏早年在上海音乐学院和中央音乐学院学习作曲和指挥,被认为是很有天赋的青年指挥家。可在获得硕士学位之后,他却出人意料地告别了音乐。为什么?因为音乐家“太穷,太苦”。他来到香港,成为一名地道的商人,一身名牌,出入商界名流之间,赚了很多钱,但他感到自己并不快乐。终于,他重新选择了音乐,报名参加第35届国际康德拉申指挥大师班,被破格录取,并荣获“康德拉申大师班奖”,后又申请到乌克兰国际指挥大师班学习,并以第一名毕业。