上了教师效能训练课程，我在思考以下问题：
1. 自主
每天都会觉得繁忙无比，每天都是紧张兮兮。时间被安排，精力被占据。甚至没有一刻空闲来照顾自己。
那么，我做时间规划了吗？我对自己每天所做的事情清楚吗？有觉察吗？
抱怨、归责于其他，于事无补，还会让心情更糟糕。
如果我不安排自己的日程，就要被安排！如果我不安排自己的生活，也会被安排。
我自己需要清楚的知道：自己想要什么，想做什么，不想做什么。遇到冲突，怎么协调解决。
念力 吸引力 感召力······正是基于自己的稳稳的信念系统而来。
2.滋养与消耗
有时候，感受已经迟钝，或者麻木。列出来自己的一日事件，却不知道做这些事情，对自己是滋养，还是消耗。毕竟在这个单位，99%的事情，都是被安排，被落实，被重视，被通知，被检查，被训斥。
忙，就是心亡。
忙里偷闲，学习教师效能训练，应该称得上是滋养。只是，学习间隙，会担心来自学校的突击检查和遥控指挥，还要操心孩子哺乳的时间安排，也没有尽情放松身心，全情投入。
偷得浮生半日闲，心情半佛半神仙。能够在高压管理下透口气，也真的很不错，满意了。
