进入三伏天了，这温度也是越来越嚣张了，更是“害怕出门”了！

不过大家有没有发现，明明都是同一个太阳下，有的就不容易晒黑，有的稍微晒一下就会拥有一条“分界线”？！

还听说皮肤越黑的人，越容易晒黑？这到底是为什么......

在皮肤科医生眼中，容易晒黑的人有一个天生的优势不容易被晒伤或晒出斑，且患上黑色素瘤的风险也会更低。

那晒黑的过程是？

①每个人体内都有黑色素细胞，当紫外线袭击你的皮肤时，黑色素细胞就会产生黑色素；

②黑色素会经过一系列反应生成黑色素蛋白，再输入到表皮细胞中，加深肤色；

③同时黑色素细胞自身体积也会变大，如此一来，皮肤就会发黑。

研究表明，阳光暴晒会导致皮肤色素沉着，其中深色人种皮肤表现最明显，原因是阳性黑色素细胞数量增加、不溶性黑色素不可逆累积。

通俗来讲就是：

肤色偏黑的人，皮肤生成黑色素的能力更强，生成速度也更快。当黑色素生成能力超过黑色素降解代谢的速度时，就容易导致皮肤色素沉着。

所以相比肤色白的人，肤色黑的人在经过阳光暴晒后，会更容易变黑，这类人更应该做好防晒工作。

但是！虽然黑，但是更抗晒、不易晒伤，也是另一种的自我保护呢~

容易晒黑的优势？

总的来说，正是因为肤色深的人皮肤合成黑色素的能力强，而黑色素可以吸收紫外线，这样有助于减少对皮肤真皮层的损伤。

所以，容易晒黑并不是什么坏事儿，这类人可以收获以下好处:

1.不易晒伤或晒出斑。

皮肤黑或者白都各有各的优势与不足，皮肤黑虽然更容易晒黑，但是更不容易晒伤；皮肤白虽然不容易晒黑，却更容易晒伤、晒老、晒出斑。

2.不易晒出皱纹。

皮肤老化的因素中，自然衰老只占20％左右，其余则因为光老化所致， 紫外线就是造成光老化的罪魁祸首。 表皮基底层黑色素细胞生成快，对紫外线的吸收就强，这样可以降低对真皮层胶原蛋白、弹性纤维等的损伤。

3.不易得黑色素瘤。

研究发现，肤色白皙可能是黑色素瘤的独立危险因素，白人或皮肤白的人黑色素瘤发生率更高。

在皮肤老化的因素中，自然衰老只占20％左右，其余则是因为光老化所致，紫外线就是造成光老化的罪魁祸首！

防晒抗衰，人人都需要做好防晒

1.防晒

防晒霜、防晒喷雾，选择适合的防晒霜、防晒喷雾，看好SPF和PFA（PA）。

SPF：防晒霜防中波紫外线（UVB）的能力，即对皮肤的保护时间。SPF指数越高，对皮肤的保护能力越大。

PA：防晒霜对于长波紫外线（UVA）的能力，即使用防晒霜时皮肤晒黑所需时间和未使用时晒黑时间的比值。PA后的＋号越多，防晒效果越好。

2.遮阳伞

在选购遮阳伞时要注意防晒装备的UPF(紫外线的透射程度)值。UPF值越高，说明产品对紫外线的防护效果越好。

夏季应该挑选UPF(紫外线的透射程度)大于40，且UVA透过率小于5%的伞。

3.防晒衣、遮阳帽和太阳镜

选购时看看衣服上的标签，当衣服的UPF值大于30、UVA值的透过率小于5%时，才能被称为防紫外线产品，两个条件缺一不可。

遮阳帽应选择宽边的帽子，帽檐最好在7.5厘米以上。建议选镜面足够大的太阳镜，镜片颜色最好选择棕色和茶色，阳光越强，越应该选择深色的太阳镜。

4.晒后修复

晒伤后，试试下面这套应急处理方法：

马上避光。赶紧避开强烈的阳光，去阴凉的地方去，也进一步的防止中暑。

冷牛奶敷。简单有效的办法，是用冷藏后的牛奶敷。具体方法：将牛奶放入冰箱冷藏室，待温度变凉后，倒在毛巾上，然后用毛巾外敷皮肤。

涂防晒修复霜。晒伤部位反复涂防晒修复霜，有助减少脱皮现象。

及时就医。如果晒伤严重，请及时就医，以免耽误病情。

最后，无论肤色黑与白，都要做好充足的防晒，保护我们的皮肤。

但如果已经被晒黑或者是天生肤色就黑的同学，也不必太过沮丧，肤色黑并不代表不美，美是健康的皮肤和身体，是清晰的护肤意识和积极的生活态度。愿大家都身体棒棒，皮肤好好！

（漱玉平民）