日前，“1+1+X”公益组织在上城区彭埠街道章家坝社区聚餐中心开启了第11年的爱心凉茶熬制和派送活动。

“1+1+X”组织由区卫生健康局、团区委、区红十字会联合彭埠街道总工会、团工委、章家坝社区等26个社区和公益组织组成。

11年来，参与送清凉的志愿者超过1000余人次，送出的凉茶超过100000余杯，值勤的交警、环卫工人、建筑工人、老年人、外卖、快递小哥及东站过往旅客等群体受益。

相关负责人介绍说，凉茶是由彭埠街道社区卫生服务中心中医科主任医师根据环卫工人、户外作业等人群专门配置，每年还会作相应调整。

凉茶药方详解

全方以藿香正气散为基本方，加减裁化而来，可以解暑祛湿，多用于外感暑湿引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻。亦可和胃止呕，多用于湿浊过盛引起的恶心呕吐。同时可芳香化浊，常用于脾湿胃浊引起的食欲不振、舌苔厚腻、腹泻等症。菊花和夏枯草，散风清热解毒，平肝明目，散结消肿；再加枸杞养肝肾，益精明目，且调和口味。

广藿香：性味归经

辛，微温。归脾、胃、肺经。

功能主治：芳香化浊，和中止呕，发表解暑。

用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。

佩兰：性味归经

辛，平。归脾、胃、肺经。

功能主治：有芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑的作用。

用于湿浊中阻，脘痞呕恶，口中甜腻，口臭，多涎，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒。

薄荷：性味归经

辛，凉。归肺、肝经。

功能主治：疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。

外感风热，头痛，咽喉肿痛，食滞气胀，口疮，牙痛，疮疥，瘾疹，温病初起，风疹瘙痒，肝郁气滞，胸闷胁痛。

紫苏叶：性味归经

辛，温。归肺、脾经。

功能主治：解表散寒，行气和胃。

用于风寒感冒，咳嗽呕恶，妊娠呕吐，鱼蟹中毒。

白芷：性味归经

辛，温。归胃、大肠、肺经。

功能主治：解表散寒，祛风止痛，宣通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓。

用于感冒头痛，眉棱骨痛，鼻塞流涕，鼻鼽，鼻渊，牙痛，带下，疮疡肿痛。

桔梗：性味归经

苦、辛，平。归肺经。

功能主治：宣肺，利咽，祛痰，排脓。

用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛音哑，肺痈吐脓。

大腹皮：性味归经

辛，微温。归脾、胃、大肠、小肠经。

功能主治：行气宽中，行水消肿。

用于湿阻气滞，脘腹胀闷，大便不爽，水肿胀满，脚气浮肿，小便不利。

姜半夏：性味归经

辛，温。归脾、胃、肺经。

功能主治：温中化痰，降逆止呕。

用于痰饮呕吐，胃脘痞满。

茯苓：性味归经

甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。

功能主治：渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。

用于小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕哕，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘。

甘草：性味归经

甘，平。归心、肺、脾、胃经。

功能主治：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。

用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。

枸杞：性味归经

甘，平。归肝、肾经。

功能主治：滋补肝肾，益精明目。

用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

化橘红：性味归经

辛、苦，温。归膀胱、小肠、肺、脾、大肠、胃经

功能主治：散寒燥湿，利气消痰。

用于风寒咳嗽，喉痒痰多，食积伤酒，呕恶痞闷。

菊花：性味归经

甘、苦，微寒。归肺、肝经。

功能主治：散风清热，平肝明目，清热解毒。

用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疮痈肿毒。

夏枯草：性味归经

辛、苦，寒。归肝、胆经。

功能主治：清肝泻火，明目，散结消肿。

用于目赤肿痛，目珠夜痛，头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈，乳癖，乳房胀痛。

来源丨区卫生健康局 彭埠街道