现代人生活节奏快，
吃饭的速度也越来越快，
很多人吃一顿饭的时间甚至不超过15分钟。
但饭吃得太快不仅容易发胖，
还会增加得糖尿病的风险！
饭到底怎么吃才健康？来听专家解答↓↓↓
（来源：央视新闻）
【编辑：商佩】
