“医生，我的膝关节痛，是不是应该吃钙片了？”

最近，碰到了一个很难解释的问题。

有患者上了岁数感觉关节特别痛，特别是双侧膝关节走起路来极其不舒服。

很显然自己上了岁数，是身体的小零件出毛病了，这个时候，很多人自然而然想到吃点药，但是吃什么药呢？

一看就是骨头的问题，肯定是吃钙片啊！

可是先等等，如果真的是吃钙片有用，医生为什么不告诉大家怎么用啊？

一、关节炎。

其实，要知道很多中老年人的腿疼并不一定是非常严重的疾病，很有可能就是大家想象中的样子:因为上了岁数，关节老化所导致的疼痛。

这种问题我们之前说过很多次，其实这个都算是退变所导致的“退行性关节炎”。

这种关节炎最主要的病因就是关节软骨老化了，而且有退变，所以导致了关节的疼痛。甚至在一些患者当中，可以发现关节畸形，关节活动的时候有障碍，伸展不开。

无论是疼痛、畸形，还是关节活动障碍，这都属于关节炎的一些表现。

但是别忘了，这类骨关节病最根本的问题是老化所导致的软骨退行性病变。而在退变的同时，也有关节边缘韧带附近出现了骨质增生，在做放射性检查的时候，您会看到“骨质增生”的报告。

为什么会出现这样的问题呢？怎么有的人关节不疼，有的人关节很疼呢？

这和很多因素有关，比如:有没有受过外伤；再比:如患者的体重是否过大；还有:有没有做重体力劳动，让关节过度负荷，这些都是导致关节炎提前出现退变的重要因素。

可是，这类关节炎应该怎么治呢？

二、钙片没什么用。

这类关节炎最重要的就是——调整生活方式。

适当地进行锻炼和治疗，特别是对于早期的关节炎，是十分有效的。

千万不要过度久坐，出去适当锻炼很有必要，但是也要注意锻炼的程度，如果腿都疼了，还继续坚持走，这无疑是让膝关节疼痛雪上加霜。

另外，天冷的时候别让关节太凉，平时走路的时候也不要拿太多重物，别给膝关节太多的负担。

就算想用药物，一般医生也会建议两类药物：

• 1.非甾体抗炎药。也就是我们所说的止痛药，不过这类药物除了止痛之外，也可以有一定抗炎的作用。

• 2.氨基葡萄糖。这种药物的应用其实一直都存在争议，有的人觉得氨基葡萄糖效果不理想，也有学者认为氨基葡萄可以营养软骨，改善关节炎的病情。

总之，这两类药物是最常见的.

但是补钙有用吗？

其实，对于骨关节炎来说，补钙并没有什么用处，反而是对治疗骨质疏松来说，补钙很有效果。

关节炎的本质是关节软骨的退变，单纯补钙可能和关节软骨作用不大，即使并不缺钙的人，也有可能出现退变所导致的关节炎。

而对于大多数骨质疏松症患者而言，单纯补钙所起到的效果也并不是最佳的，而是应该把重点放在调整饮食结构，以及改变自己的生活习惯上，平时多晒太阳、适当运动，必要的时候补充活性维生素D，以及双磷酸盐。

其实，补钙并没有那么重要，通过饮食摄入足够的钙离子才是最好的选择。

总结。

膝关节疼该不该是钙片呢？看到这里您已经明白了，如果是膝关节疼痛，很有可能是退变来的，正确的应对措施并不是吃钙片。

改变自己的不良生活方式，给膝关节更多的活动空间，才是最理想的治疗途径。

就算想治疗骨质疏松，最首选的也并不是吃钙片，而是多晒太阳、多运动，在食物中增加钙离子的摄入。