“双减”工作一周年之际，省教育厅发布浙江“双减”年度十佳样本10项案例，杭州2所学校的优秀“双减”案例入选。其中，钱塘区幸福河小学榜上有名！

浙江“双减”年度十佳样本

今天，让我们一起了解一下幸福河小学的优秀“双减”案例吧~

午休，看似小事，却能让孩子们下午上课时神清气爽，近来越来越受各界关注。在课桌上“趴睡”，身体呈弯曲状，重心偏高，睡醒后孩子们容易手脚发麻，不利于他们身体发育，也可能对脊椎不好，无法实现优质午休。

面对这个困局，2021年，幸福河小学首推健康躺睡，将综合教室、图书馆设为躺睡室，免费配备躺睡垫或自备帐篷，每日安排40分钟，从制度、评价、家校三方面科学落实“躺睡”工程，帮助学生睡足、睡好。

以制度为导航，学校研制“一表一案一减”躺睡制。“一表”即坚持第一节课不早于8:30、不统一晨读的作息时间制度，保障学生每日10小时睡眠时长。“一案”即细化躺睡方案，进一步落实教师职责，提高午休质量，保障学生安全。“一减”即精简作业，以增加学生户外活动时间，提升学生睡眠质量。

一开始，孩子们只是实现了“躺平”，但对于午睡，还是有学生不是很配合，还会相互聊天，怎样让孩子们爱上午睡呢？今年5月，在去年垫子躺睡的基础上，幸福躺睡开启了2.0新时尚——帐篷躺睡，并再次火出圈——不仅可以“躺平”，孩子们还可以睡在帐篷里。

此外，学校创设“一章一册一评”评价圈，专门搭建“一坛一院一访”交流台，通过每日反馈学生在家睡眠时长、发放幸福健康章、期末睡眠特色班级与个人评比、“家长论坛”“爸妈学院”“教师家访”等形式，强化学生午睡习惯，家校联动，助力良好健康意识的形成。

“我家小孩之前都不喜欢午睡，现在却睡得很好，每天中午都想着去帐篷小屋里睡觉。”“帐篷躺睡，不仅入睡快，而且睡眠质量高！更重要的一点是，孩子们都超喜欢。以孩子喜欢的方式开展工作，效果就是好。”在学校的努力下，幸福河小学的学生近视率明显下降，学校获评杭州市近视防控特色学校，家长、社会对躺睡工作满意率达100%。同时，科学“躺睡”模式入选教育部第五批“双减”优秀案例、《2021中国基础教育年度报告》20个学校典型案例，并被《人民教育》《中国教育报》《浙江日报》等杂志及媒体报道，为全国各校探索科学“躺睡”新实践提供了可操作性范式。

躺睡工程仅仅是幸福河小学落实“双减”工作的一个缩影，钱塘区教育局以此为契机，全面提升教师、家长的“双减”意识，争取多方联动、多维深入，聚焦学校教育中存在的难点、堵点，努力提升育人水平与质量，促进学生身心健康成长，全力打造美好教育先行区、“钱塘优学”金名片。