不知道你会不会也经常陷入精神内耗——想得很多，做得很少，总是被困在自己的思绪里。
视频《回村三天，二舅减少了我的精神内耗》刷屏，二舅给大家示范了精神内耗的反面——埋头干活，服务他人，从不回头看，于是成为全村第二快乐的人。
如何应对精神内耗？我们之前也做过一篇相关的稿子，分享给大家。
如果你正被困扰着，可以试试下面这 7 件小事
