团队导师

国家中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医、广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师  王小云

【开栏语】

 从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护人生的花朵。

三伏天，天气炎热，游泳成了大家酷爱的一项运动。既降暑又能健身，何乐而不为。但同时我们也留意到，随着游泳旺季的到来，以下这几类疾病也进入高发期，大家要格外注意！

一、结膜炎、中耳炎、鼻窦炎

很多人游完泳发现眼睛发红、发肿，还伴有异物感、视物模糊、疼痛不适等症状。这种红眼病就是典型的“结膜炎”，是游泳中常见疾病之一。

除此之外，游泳后若出现耳朵疼痛，甚至发热、流脓，那是由于游泳时带有细菌的水灌入耳朵而导致中耳炎的结果。

跳水及潜水易引起鼻腔进水，将水带入鼻窦，极容易引起鼻窦炎，可出现鼻塞、鼻痛、流黏涕或头痛等症状。

不干净的泳池是导致这些疾病的重要的原因，建议大家做好防护，自备泳镜、耳塞、鼻夹等，有不适情况及时处理，避免症状加重！

二、游泳肩

“游泳肩”一般指游泳者因为肩膀过度使用而造成的肩伤。

比如蝶泳动作幅度很大，腰椎需要长时间受力，所以很容易造成游泳肩。

如果当你游泳之后觉得腰酸背痛，很可能是因为不正确的泳姿导致肌肉过度使用。我们应根据自己身体的情况，来选择适合自己的泳姿。

为此，我们特地总结了各种泳姿的利弊，供大家参考：

蛙泳：

⭕适合腰间盘突出和颈椎病患者

❌膝骨关节炎患者和O型腿的人不宜进行

仰泳：

⭕适合颈椎病患者

❌肩关节、踝关节损伤患者不宜长期进行

自由泳：

⭕可以帮助颈椎恢复

❌腰腿痛、腰间盘突出患者不宜进行

三、阴道炎、宫颈炎

特别提醒，女性朋友在排卵期、月经期间是不适宜下水游泳的。这两个时期女性免疫系统比较脆弱，且经期子宫流出的血，本身就是病菌繁殖的良好培养基，况且经期子宫颈管是开放的，病毒细菌很容易进入生殖系统造成感染。游泳时冷水刺激还会导致月经失调。如果在不卫生的水中游泳，会改变阴道天然的酸性环境，阴道抗病机制减弱，炎症侵入会打破阴道的细菌平衡，阴道的抵抗力下降，引起各种疾病，导致白带异常、外阴瘙痒、阴道炎、宫颈炎等疾病。

王小云：

 主任医师、教授、博士生导师、博士后协作导师。国家中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医，广东省名中医，广东省教学名师、第五批全国名老中医药学家经验继承导师，师从“国医大师”路志正教授。广东省中医院妇科学术带头人、广东省中医院岭南中医妇科学术流派传承工作室负责人、全国十五、十一五、十二五妇科重点专科协作组牵头单位负责人，王小云全国名老中医经验传承工作室指导老师，中国民族医药学会妇科专业委员会会长，广东省中医药学会妇婴保健专委会主任委员。

 出诊时间：周一下午、周三上午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）、周五下午（广东省中医院大德路总院西区五楼特需门诊）

黄旭春：

 主任医师，医学硕士。全国中医临床特色技术传承人才，王小云全国名老中医传承工作室负责人，全国名老中医、首都国医名师肖承悰教授学术传承人，国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医王小云教授学术传承人。中国中医研究促进会骨松分会副主任委员，中国中医研究促进会骨松分会妇科专业委员会主任委员，中国民族医药学会妇科专业委员会常务委员兼副秘书长，广东省中西医结合学会妇科专业委员会副主任委员。

 出诊时间：周二上午（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）、周二下午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）。

曹晓静：

 副主任医师，临床医学博士，博士后，瑞典Karolinska Institutet访问学者。国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医王小云教授学术传承人。中国民族医药学会妇科专业委员会分会理事，中国针灸学会腹针专业委员会委员，中国中医药研究促进会骨质疏松分会理事，中国中医药研究促进会骨质疏松分会妇科专业委员会委员，中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会内分泌组秘书，广东省优生优育协会第六届理事会专家委员会中医药专业委员会秘书。

 出诊时间：周一上午、周四下午（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）。

供稿：广东省中医院岭南中医妇科流派

执行编辑：吴远团

审核校对：庄映格、颜子钰

责任编辑：宋莉萍