为进一步增强老年人科学健康意识，帮助辖区老年人在新冠疫情之后能够合理、安全的通过运动增强免疫力，台东街道沈阳路社区近日组织开展了“八段锦功法进社区，全民健身快乐多”健身活动，提高居民的生活质量和健康水平的同时，丰富社区居民业余文化生活和精神活动。

八段锦练习无需器械，无需场地，简单易学，是强身健体的好方式，更是中华传统养生文化的瑰宝，既适合在社区集中锻炼，也可以在家中独自练习，经常坚持能取得强身健体的效果。活动现场，社区工作人员为大家介绍了“八段锦”的历史和功效，随后，志愿者们对照着教学视频现场进行了“八段锦”第一式至第八式的动作讲解，并带领着大家一同操练“八段锦”。

活动结束后，很多居民纷纷表示：“虽然动作不多也不难，但我们已经出汗了，感觉很舒畅，功效很显著”；“像这样既能强身健体，又能广交好友的活动，以后一定会多参与，与社区一道，共同筑牢健康屏障。”

此次八段锦健身活动，将简易便行、强身健体的保健运动引进社区，既能凝聚邻里关系，增进邻里感情，又能让全民健身活动走进千家万户，营造全民参与健身的良好氛围。

下一步，台东街道将以此为契机，将全民健身运动在辖区内进行推广引导，帮助辖区居民培养健康、高质量的生活习惯。