张忠德，人称“德叔”，广州中医药大学副校长、广东省中医院院长
德叔提醒，像小倪这一类小朋友其实临床上很多见。现在的人越来越重视健康养生，却容易进入一些养生误区。其实饮食不需要过于精细，也不需要刻意放大某些食物的营养价值，而应该鱼肉蛋类及果蔬合理搭配。尤其是大雪节气前后，可使用穴位敷贴以温阳健脾。取白芥子、苏子各5克，细辛3克。将上述药材打粉，放入适量生姜汁，调成糊状。取少量药糊加热后放在纱布上，敷于足三里穴、关元穴，待冷却后更换。每次敷10—15分钟，每周2—3次。
半只鸡，陈皮3克，砂仁10克，生姜3-4片，精盐适量。
健脾补气，温阳化湿。
诸物洗净，鸡肉切块放入沸水中焯水备用；将上述食材放入锅中，加清水1750毫升（约7碗量），武火煮沸后改为文火煲1.5小时，加入适量精盐调味即可。此为2—3人量。
撰写：羊城晚报记者 林清清
供稿：岭南甄氏杂病流派传承工作室
张忠德全国名中医工作室
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责任编辑：宋莉萍
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