每天耕耘最有趣、最实用的心理学

有一些人喜欢宁静的田园生活，有一些人喜欢繁华的大都市，总是希望把曾经的繁琐都变得更简单。在古代，有许多大臣在退休之后会选择告老还乡，回家种地，放牛，感受着舒适的田园生活，这里只有简单舒适，没有勾心斗角，没有尔虞我诈。

但现在这种简单其实也并非是粗陋的环境，而是高层次的生活新水准。

家里面越干净这意味着生活层次就会越高，这一个干净不仅仅代表的就是把房屋能够收拾的干干净净，还会代表对生活品质的一种追求。这就是心理学上所说的极简主义心理学。

极简主义

这其实就是生活还有艺术的一种风格，所奉行的就是哲学思想，本意就是追求一种简约，并且拒绝违反这一个形态的事物。

极简主义者在任何一件事情上全部都会去追求简约的完美，比如在装修房子时就并不喜欢一些复杂的装饰，反而就会喜欢一些小清新，然后又独具匠心的小设计。

一个简简单单的设计就可以有效体现出与众不同的风格，虽然是一些简单的布置，可是当大家走进房屋时，映入到眼帘的就是一种充满艺术感并且简约舒适的环境。

那些家里干净的人，“断舍离”能力和生活层次都很高。

极简主义并不是要把所有的东西全部抛弃，而是应该把多余的东西排除掉，他们清楚的就会知道自己到底想要什么，然后明确自己的目标也会知道怎么做才能够有效满足自己内心的需求。

不可能会因为外在的因素而去追求一个事物这些，极简主义者所拥有的东西真的并不是很多，但他们也会拥有着一些比较珍贵的东西。

留下的都是极其重要的东西

有舍必有得，无论在什么时候都应该知道鱼和熊掌不可兼得，当大家还在犹豫着应该丢弃，什么是这些极简主义已经作出了迅速的判断。

这些人会知道到底什么应该留下哪一个，对自己有利用价值，对于一些没有必要留着的东西，必然就不可能会留恋，有时候扔掉反而更加可以让自己心平气和。

如果家里面早就已经堆放了一大堆的东西，不如就选择索性去扔掉一些没有用的东西。比如坏掉的食物，不合身的衣服，喝完还没有扔掉的饮料瓶，当我们家中有重复的物件是也可以直接的扔掉一个。

有一些东西我们可能并不是第一时间想要买，而我们的攀比心和虚荣心一直都会作祟，就是希望通过这些华丽的东西来有效体现自己的地位。

有人认为别人有的东西自己也应该有，这才能够有效满足自己的欲望，而这种受到思想限制的行为，就会让我们一时冲动之下买了很多完全不需要的东西。

对于一些极简主义者，根本就不会拥有雍容华贵的外表，但照样也能够凸显出一种高贵的气质。

少一些没用的东西，时间会逐渐的增加

当我们把这些没有用的东西扔掉，必然就会有更多的时间去有效安排属于自己的生活，就比如说大家把家里多余的一些杂物扔掉，这就意味着可以重新的装饰，可以让整个家更加的整洁。

当整个家变得整洁时，心情也会更加的开朗，思绪也会比较清晰，可以让大家有更多的时间去思考人生。

同时也可以有效去节省一些不必要的时间，家里东西的摆放整齐也具有着一目了然的特点，在我们外出时，如果需要整理行李，也能够节省更多的时间。

省下来的时间也可以去阅读书籍，有效提高自己的思想境界，可以学习围棋可以学习茶道。能够培养个人的耐心。你可以去做一些自己感兴趣，但是却始终没有时间去做的一些事情。

“斯是陋室，惟吾德馨”，这句话其实也会告诉大家房间有一些简陋，但是因为主人的品德就不会显得如此的简陋，这并不是唯心主义，而是这个屋子确实有了风骨。

简单来说，当整个思想境界逐渐达到一定层次时，就会拥有对应的文学素养，在此时也需要对于生活进行客观的规划，在经过一番规划之后，生活的质量自然就会变得更好。

极简主义者和一般的人群之间必然也会有所区别，其实很多人对此或许并不了解，但等到深入分析之后会发现在我们的身边也会拥有着许多的极简主义者，而这些极简主义者显然也会拥有着更好的一种人生。

- The End -作者 | 汤米编辑 | 生煎包第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205