这几天，杭城的家长和孩子们都在做开学的相关准备。

有家长向少年学报吐槽：春运刚刚结束，马上就迎来了新学期，我们家还没阳过的孩子安全吗？万一刚开学就阳了该怎么办啊？

的确，近日多个国内外专家纷纷表示，目前受疫情影响最大的是尚未感染人群。这一消息让还没阳过的孩子和家长十分担心。

挺过“决赛圈”，家长这么说

杭州市大关小学申花校区的一位家长向少年学报爆料：快开学了，老师们在统计孩子们的健康情况，我看了一下，班级里三分之一的娃都没阳过。

挺过“决赛圈”的娃这么多，他们现在怎么样？慌不慌？

“我们母子还没阳，刚开始周围人都阳了那段时间特别慌，每天都怀疑自己快阳了。”崇化小学汪峻逸的妈妈告诉记者，虽然心里慌，但是日子还是得照常过，“而且我们到现在为止，每天都是快乐健康地度过，所以渐渐地也不慌了，正常做好防护工作，正常生活就好。”

长青小学邵奕哲妈妈说，“我们目前没有阳，顺其自然吧，该来的总会来。”

有家长和孩子能坦然面对，但也有家长十分忐忑。一位家长告诉我们，虽然自己孩子挺过了“决赛圈”，但是每天都在“幻阳”：“稍有些嗓子不适、头痛、头晕，就觉得自己要中招了，时不时让我摸摸额头，看看有没有发烧。”

一名初二学生的家长说，本来以为感染高峰已经过了，但孩子在“决赛圈”里的同学最终还是在春节假期里阳了。“这个消息对孩子来说影响挺大的，本来他不慌的，现在却有点因为太过担心而无心学习了。”

这让家长们有些无奈：为何孩子天天“幻阳”？家长应该怎么做？

让我们来听听，浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）儿童青少年心理健康诊疗（促进）中心执行主任、主任医师王奕權是怎么说的。

总是“幻阳”？真的不用太担心

为什么小朋友会出现“幻阳”的心理？

王主任解释，可能是受到周边的人或者网络媒体的影响：“这段时间，网上依然有不少疫情相关报道，有些孩子看到一些关于新冠症状或真或假的消息，会担心和害怕，从而产生‘幻阳’心理。”因此，也有孩子选择“宅”家不出门。

不过王主任认为，家长和孩子还是要理性对待。

“一方面，从科学角度来说，的确是有部分群体自身感染系数就比较低，不易感染上。他们也没有完全躲在家里，也是正常的在和他人交流。”王主任表示，自己接诊过不少患者，说放开后天天在家照顾患者，但是自己并没有感染上。

“另一方面，我认为我们只要做正常的保护措施即可，无须过度保护。”他解释，随着疫情防控政策放开，大家已经能够逐渐接受新冠带来的症状影响，绝大多数人即使感染了，也能恢复正常。只是康复期间多注意休息即可，无须反复验证核酸、抗原。

未受感染，保护措施这么做

现在第一波疫情高峰已经过去，周围人大多也都“阳过”了，那么还要不要防护，又要如何保护孩子的身心健康呢？王主任给家长、孩子带来两条小贴士。

一是信息不要过载。不要过分关注外在信息，降低负面消息带来的影响。“通俗点来说，你平时关注什么、聊哪些内容，照常即可，无需时刻关注疫情。”

二是恢复正常的学习生活。家长可以带孩子多互动、体验不同的娱乐活动，比如玩一玩带运动的游戏，增加亲子互动，让孩子的情绪得到释放。在条件允许的情况下，多出去走一走，与其他小孩互动、交流；还可以让孩子多做阅读。这些都能帮助孩子调整情绪。

疫情是一堂无需回避的生命教育课

“得了新冠高烧不退”“年纪轻轻住进重症监护室”……这类新闻也让还未阳的孩子有些惶恐：“爸爸妈妈，我也会这样吗？”

面对孩子的“生死之问”，很多家长不知道该如何处理，是避而不谈还是直面生命？

王主任认为，这是个加强青少年生命教育的好机会，让孩子们能够正确认识生命。“我们一直提倡要加强青少年的生命教育，部分小孩因为生命意识不足，有时会做出危险行为。从我国的文化基础来讲，大家是比较回避生死问题的，但这次的疫情，既是一次考验，又是一个机会，家长可以利用这次机会，对孩子做一次深入的生命教育。引导孩子认识‘死亡’，思考如何对待生命以及生命的意义。”

此外，王主任也表示，我们要客观看待新冠的死亡率。所有生命都有一定规律，家长要引导孩子学会正确看待、尊重生命。“当有亲人离世，有些家长怕孩子伤心，会用亲人出差等借口来哄骗。但我们不建议这样过度保护孩子，还是鼓励家长在孩子能理解的基础上适当引导孩子，将对亲人的追忆正面地表达出来，正确面对生死。”

“孩子们的心事”由少年学报与浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）联合打造。

记者：陈津

实习记者：芦毅

通讯员：李彬